Rudy跑步 篇二十二：这4点告诉你，运动人的快乐究竟在哪里？

当我们提到运动，很多人对于运动的印象的：汗流浃背、肌肉酸痛、疲惫不堪；对于运动人的印象则是头脑简单，四肢发达！这是不客观的说辞，运动人有自己的“辩解”，运动是快乐的，虽然这份快乐有时会夹杂着汗水与酸痛，但热爱运动的人，这些汗水也是他们通往快乐的必经过程，不足为齿。

那么，运动人的快乐到底在哪里呢？看完这些，或许你也就明白了！

——身心的健康的快乐。

我们常常用“身体健康”来作为祝福语，但其实想要保持身体健康，就得让自己去坚持运动。运动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力，多运动，多锻炼，保持身体健康，人的精气神自然就好了，而且还能通过运动，释放内心的压力和焦虑，提高心情和自信心。身心健康的快乐，是运动人最基础的收获，也是爱上运动最重要的原因之一。

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——敢于挑战的快乐。

对于许多运动人来说，挑战自我、突破自我是一种快乐。他们通过不断地努力训练，提高自己的技能水平和成绩，获得更多的成就感和自信心。这种挑战过后，又突破自我带来的成就感更会让人更加的兴奋和自信。

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——释放自由的快乐。

所谓跑起来就会有风，或许就是对于运动自由的最好解读了。与跑步一样，近几年广受大家喜爱的骑行运动，也是因为踏上自行车之后，它能带给运动人一种不言明说的自由。也有人的人说运动是一种逃离日常繁琐的方式，他们可以通过运动来释放自己的压力和情感，在运动中，他们可以感受到自由和释放，这便是社畜们非常期盼的快乐。

——与人相处的快乐。

独乐乐与众乐乐，都是快乐，但有志同道合的人一起分享运动的快乐，那这份快乐就会更加的锦上添花了。运动社团就是为了运动人共同交流，互帮互助而成立。而有相同爱好的运动人便能在这份共同的兴趣上，提升自己的社交能力，又能感受拥有共同兴趣的快乐。

人们的快乐的很多种，运动的人快乐也不仅仅只是拥有多巴胺分泌的快乐，当自由，自信也成为运动带来的收获，那么，为什么不去运动呢？偶尔累着，但始终快乐着的人，请你们坚持着运动吧！