喝酒不伤身的4个小技巧，经常喝酒的人可以试试，很有效 

喝酒不伤身的4个小技巧，经常喝酒的人可以试试，很有效。

1，不要空腹喝酒

任何一个会喝酒的人都应该知道，空腹喝酒更容易喝醉，更不舒服，因为空腹时胃里没有食物附着在胃粘膜上，会加快身体的吸收率，进而加速酒精通过胃肠道进入小肠，导致血液中酒精浓度增加，容易喝醉。其实喝酒之前，吃点东西垫垫肚子。比如喝酒前半小时，可以喝一杯牛奶，或者边吃边喝，这样有助于减缓身体吸收酒精的速率，让酒精慢慢挥发。

2，适当加热酒

冬天喝白酒前可以适当加热，因为白酒中成分复杂，除了酒精，还有一些对身体有害的物质，比如甲醇、乙醛等。乙醛的沸点只有21℃，甲醇的沸点是64.7℃。当被沸水加热时，它们会变成气体并蒸发。当然，酒的加热要有一定的限度，不能太热，因为酒精的沸点是78.3℃。太热会挥发掉酒中的大部分或全部乙醇。

3，喝酒吃黄瓜

黄瓜有明显的利尿作用，其香气能软化酒的口感。黄瓜95%以上是由水组成的，它的钾含量很高，能使体内的盐分随废物和重金属排出体外，净化身体。多吃黄瓜，可以增加水分摄入，从而增加排尿量，这不仅是宿醉，还有利于膀胱和肾脏的健康。

4，选择正确的解酒产品

许多专家认为葛根粉在解酒方面更有效。因为葛根粉含有大量的淀粉，但是葛根粉是凉性的，体寒人应该少喝。一勺蜂蜜比吃水果解酒效果更好。蜂蜜含有果糖，大多数水果中没有，它的主要作用是促进酒精的分解和吸收。因此，有利于迅速醒酒，缓解酒后头痛。同时蜂蜜还有睡得香的作用，喝了可以保证更好的睡眠质量。