清明养生要注意

清明是春季的第五个节气。此时节北方春旱多风，气温较低，乍暖还寒；而南方则多雨，气候阴冷而潮湿。清明时节养生的总原则是疏肝健脾，防风祛湿。

这个时候我推荐山楂菊花茶。山楂是农村大山随处可见的野果，切片晒干后能够入药，菊花是花中的治病药材，此物常常被人结合山楂一起泡水。

山楂与菊花是公认的健康搭档，每天晚上喝一杯，具有清热解暑，清热去火，保护血管，清肝明目，让你的眼睛明亮了。

山楂能够增强胃液分泌，提高我们的消化能力，帮助分解食物，起到开胃，健胃消食的目的。

菊花能够清热解毒，消除炎症，抵抗炎症入侵，清理肺部的毒素。菊花入肝经，可以清肝明目，能有效的补充肝脏，达到阴阳平衡，清除肝脏的燥热，对于我们的眼睛也会有很大的帮助。