豆瓣9.6!宅家轻松提升自我|自我发展|时间管理|个人成长|婚恋百科|经济学入门|假期书单推荐
大家好!本文是爱看书的小懒~( ̄▽ ̄)~
趁着假期,每个类别的书籍,推荐一本。让你假期宅家,轻轻松松提升自我。
本文分为2部分:
01 推荐5本自我提升好书:
自我发展——《了不起的我:自我发展的心理学》
时间管理入门《为什么精英都是时间控?》
个人成长《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》
两性和婚恋百科全书《亲密关系 第7版》
经济学入门《经济学基础》
02 免费读书方式
10+免费下载电子书渠道
⭕️发展心理学——《了不起的我:自我发展的心理学》
对于我这种看不进太专业心理学的人来说,这本书刚刚好。我是某段时期生活迷茫,并且很焦虑的情况下,搭配《被讨厌的勇气》一起看的。
他里面有很多发人深省的金句:
01 关于改变,你其实一直都有选择。从找困难转变为找方法,最关键的一步是意识到:你其实一直都有选择。
02 不管你做不做选择,你的一切行为,都是在做选择
03 改变为什么这么难?因为被经验的好处支配。
04 人不是根据现在的生活去选择合适的应对方式,而会根据熟悉的应对方式来建构现在的生活。
当然这本书,也不是文绉绉的鸡汤文,也会提出很多实用操作。
⭕️时间管理入门——《为什么精英都是时间控?》
虽然它的豆瓣评分不高,但大部分评论,说它是一本被书名误会的实用书。
初看书名,还以为是美国人写的书,认真看后,才知道是一位日本神经科医生写的,这本书,我称其为「人脑使用说明书」
作者本身就是因为工作精神压力过大,而导致身体出现毛病。他自己都觉得很讽刺:作为一名神经科医生,却被精神压力打垮了身体。
然后他就决定改变自己的生活方式,改变了自己生活、工作、学习上的时间管理。因为作者「神经科医生身份」,所以这本书既有脑科学的原理,又有作者的亲身实践,可信度很高,至少不是瞎说的~
我蛮喜欢他的时间管理理念:将人从忙碌中解放出来。节省出来的“自由时间”用来进行“自我投资”,或“主动性娱乐”(“主动性娱乐”在作者这里指读书、运动、演奏乐器、棋类游戏等促进成长的娱乐)。
通过“自我投资”后,能力和技能得到提升,即提高了工作效率,就能省出时间,省出的时间,再拿去“自我投资”,这是一种良性无限上升螺旋循环。
我初步看它的目录,确实很实用,基本把你睁开眼后的时间,早上、中午、晚上、周末的时间,安排得明明白白!
也不需要从头到尾看起,可以按照你的需要,单独拎出任何一章节来看。
比如书中提及要在大脑专注力很好的时间做专注性工作。
👉🏻起床后2-3个小时,是大脑的黄金时间,其他时间段的专注力都是越来越低的,要好好利用这个时间段。上班后的前30分钟也要好好利用!
👉🏻如何排除工作中出现杂念干扰?
头脑中产生杂念就把它写出来,写出来后就忘了。
👉🏻如何提高工作效率?
工作的时候使用秒表计时,可以将时间“可视化”,能够进一步激发我们的“紧迫感”,从而提高工作效率。
⭕️个人成长——《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》
该书作者被称为“日本最懂生活的男人”。我看豆瓣评论对这本书褒贬不一,或许因为该书单纯是作者人生中100个基本信条,带有很强的个人主观色彩。
所以,不一定要去非议书中作者的具体准则,但他通过写“100个基本”这件事,来对自己展开思考,整理自己的思路,值得借鉴!
书分为2部分,作者人生的100个基本和作者为其工作人员写下的100条管理准则。
这本书很容易读,中间的都是一页一条基本准则(就一段),可以随便跳跃翻看。与其说是书,不如说是作者平时的思考碎片合集。
那如何打造自己的“100个基本”呢?
1 将你觉得不错的任何事写下来,总之先写下来。
2 尽量每天看一遍,然后根据自己的想法重写、增删等。
在这个过程中,会无意识形成思考。
「知识一旦增长,会令自己的头脑放弃主动思考。所以知识有一些即可。我们要成为什么都能思考,而不是什么都知道的人。」——《100个基本》
我一般遇到豆瓣9分以上的书籍、影视剧,会被列我的此生必看!下面推荐的2本都是9.0高分以上
⭕️恋爱圣经——《亲密关系 第7版》
这本书主要关注的是,成人之间的亲密关系,重点在「朋友」和「爱人」这2种典型的亲密关系。
其他你在日常生活中与普通人发生的各种人际交往,这本书不纳入考察哈。
虽然书名看起来像教科书,但这本很好读(除了前面2章,要咬咬牙看完)。我记得以前写过一篇书籍推荐,评论区有个宝子问我有没有推荐脱单的书?这本书适合ta。
👉相关🔗学习资源 篇十一:豆瓣9.2,强推!也许改变你人生认知的5本好书(成长思维|斜杆技能|习惯复利|人际关系|理财投资)_图书音像_什么值得买 (smzdm.com)
里面提到「浪漫爱情为什么难以持久?浪漫激情的3个重要影响因素——幻想、新奇和唤醒——一般会随着岁月流逝而减弱,所以浪漫的爱情亦会日渐消退。」
「促使人们结婚的爱情和使人们数十年厮守在一起的爱情并不一样。」
「相伴之爱比浪漫之爱更为稳定。能长期维持幸福婚姻的人通常会向配偶表达出许多相伴之爱。这样的人也常常活得很快乐:虽然相伴之爱不依赖于激情,身处相伴之爱的人仍会感到非常满足。并且因为亲密和激情存在相关,夫妻成为好朋友也有助于维持激情。」
⭕️经济学入门——《经济学基础》
我把这本书放到最后推荐,是因为它是一本教材书。
这本书,我一直很想读,又一直不敢读。想读的是豆瓣9.6高分,不敢读的原因是教材。
知识密度太大,有点难啃,但因为是经典书籍,无论怎么样,我还是打算趁着假期,先啃一遍。
阅读主要目的:大致掌握经济学领域的基本知识和全局框架。
毕竟也是受过九年义务教育的人儿,里面的内容,有点跟高中的政治经济模块相关。
虽然是教材书又是经济学这个很学术的词,但其实经济学还是满实用,接地气的。
刚开始看的时候,感觉难理解。开始定下每天看10页后,第二天在第18页就看完经济学十大原理。
我:??瞬间觉得好容易。
它每一个原理,都是理论+易懂的案例,段落字数不超过1页纸。
还在每章的结尾,有结论、内容提要和关键概念的汇总。
还有一些复习题、多选题、应用题,巩固内容。
前面的基本原理很容易理解,后面就开始难啃了还是希望能过一遍。
我找了一下,要是看不下,可以看看b站这2个跟经济学相关的视频。
一个是【10分钟速成课:经济学】,视频主讲人一位是高中经济学老师,另一位是高级记者,两位一起进行教学,理论+实践(提及经济学在现实世界中的具体运用)。
每集10几分,把知识点掰碎了给你听。
另一个是【清华大学经济学原理】,该课程的主教材就是这本书。
像这个视频的简介说的一样,「课程录制时间从2009年跨度到2015年。但内容并不过时,依然十分经典!」
⭕️免费读书方式
01 微信阅读app
我常用的是这个阅读app,经常用,就会送多点阅读卡,基本够用。要是找不到的图书,就去其他地方下载,再导入这里阅读做笔记。
👇一些个人使用技巧
02 其他免费下载电子书渠道
以前写过一些,就不再重复写啦,可以戳这里回顾👇
这篇文章,我拖拖拉拉,写了几天。今天终于搞定!
码字不易~麻烦点个赞赞哈~
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