家里纯牛奶买多了？试试醪糟牛奶，好吃又健康

​中国走街访友，牛奶是常备的礼品之一。以至于不少值友家中容易牛奶过剩，纯喝可能已经有点发腻。为了避免浪费，增加口味，我必须推荐一下甜品：醪糟牛奶。

制作简单：

根据自己的口味清淡程度，向牛奶里添加醪糟。冷热均可食用，主要根据个人的肠胃情况。同时还可向里面添加一些小料，比如坚果、麦片等。

这道甜品不仅好吃，醪糟和牛奶一起食用可能有以下好处：

1. 蛋白质和维生素：牛奶富含蛋白质和维生素，尤其是钙和维生素D。与醪糟搭配食用可以增加蛋白质摄入并提供额外的营养价值。

2. 促进肠道健康：醪糟是一种发酵食品，含有益生菌，有助于维护肠道健康。与牛奶一起食用可以提供更多的益生菌，有助于维持肠道菌群的平衡。

3. 营养均衡：搭配牛奶食用可以使醪糟的口感更加丰富，同时增加蛋白质和钙的摄入，有助于保持身体的营养均衡。

4. 味道美味：醪糟和牛奶的搭配通常具有愉悦的口感和味道，这可以增加食欲，使你更容易享受这种健康的组合。

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