618好书推荐:《儿童健康讲记》

快到儿童节了，给大家推荐这本《儿童健康讲记》。

还记得孩子还小的时候，我经常会和一些妈妈交流育儿经，有个朋友给我推荐中医李辛的书， 那时我看过李辛老师这本书摘抄的一小部分内容，很感兴趣，这本书会让人在对待育儿也好，对待自己的人生也好，都会有一个好的心态，也推荐给大家。

这本书讲述的是一个中医眼中的儿童健康、心理和教育，书中并不会太深奥得中医知识，内容主要源自作者在北京、上海、汉堡、柏林几次关于儿童健康的讲座原文，读起来不累：读到关键的知识点停下来对照自己和家人想一想， 读到观众的问答也可以做个参考。

读完这本书，我有两个最大的感受：

第一：我需要慢下来。

第二：做减法。

在这本书从中医的角度分析儿童生病的事例，从上、中、下三焦分析病因、症状、治疗方法。但作者的重点并不在“治”上， 而是在如何让身体回到一个原有的平衡， 或如何让身体能更好地保持在一个平衡里。 如:

🌲早睡早起、接触大自然、安静；

🌲 为什么不要让大脑同时处理太多信息；

🌲为什么用打坐、爬山代替电影院、买买买的放松方式；

🌲 为什么做事不要带太强的目的性；

🌲 为什么要少去嘈杂的地方；

🌲为什么要保持谦卑……

当你相信除了物质还有看不见、摸不知道的能量在不停流动的时候， 这一切就成了自然的事。

在快节奏的生活里里， 很多时候我们不是不想用心，而是太快、太忙早把心丢了。 表面上看，忙碌的状态只是暂时的疲惫，其实它会让自己的神识受干扰，长期如此这背后会有许许多多的蝴蝶效应，体现在健康、人际关系等等方面。所以慢下来、静下来太重要了！

另外，从能量的层面选择休息方式、选择食物和兴趣爱好、选择朋友也很重要， 因为这些朝夕相处的人事物无时无刻不发生着作用。 而我相信当一个人真正慢下来、静下来，做这些选择不需要凭大脑，仅凭直觉就已足够。

书里的内容涵盖的范围挺广泛，感兴趣的可以去读一读这本书。