冬天手脚冰凉的救星！红参北芪鸡汤暖到骨子里

一到冬天就手脚冰凉的姐妹，真的要试试这碗红参北芪鸡汤！作为常年秋冬手脚捂不热的“畏寒星人”，试过不少暖身方法，要么麻烦坚持不下来，要么效果平平，直到喝了几次红参北芪鸡汤，才终于找到能从里到外暖起来的秘诀，做法简单到一锅炖，喝完浑身都透着舒服的暖意。

这款汤的食材和步骤都没有复杂的讲究，500g鸡肉斩块洗净沥干，搭配8片红参、8片北芪、4颗红枣，一起放进锅里加清水没过鸡肉，先炖上1小时，最后再放枸杞和少许盐调味就好。我选的是新开河红参，原料是林地种植的人参，自然生长的环境让它的营养价值更足，既能温补气血，又不像普通参类容易上火，对气血不足的女生特别友好。炖煮时满屋子都是鸡肉和参片融合的清香，没有浓重的药味，喝起来温润不腻，连不爱喝汤的家人都能喝上两碗。

从前一到姨妈期就手脚冰凉、浑身乏力，坚持喝了几次红参北芪鸡汤后，明显感觉身体状态好了很多，手脚不再是冷冰冰的，整个人的气色也红润了不少。不管是姨妈前后喝来补气血，还是日常当作秋冬暖身汤，都再合适不过。不用费心熬煮复杂的药膳，只需简单几步，就能喝到一碗暖身又养气的汤品，把流失的气血补回来，这个冬天再也不用缩手缩脚，靠这碗汤就能喝出暖暖的好气色。