熬夜加班需补充B族维生素

那天加班到深夜，我才发现身体缺的不是能量…

生活节奏快，营养漏洞多

凌晨两点，我还在公司改方案，感觉整个人被掏空。同事小林递来两颗养生堂B族维生素：“试试这个，我的熬夜神器。”不到半小时，头脑竟然清醒了许多，让我惊讶不已。

后来营养师朋友告诉我，现代人饮食太精细，米饭白白净净，却把宝贵的B族维生素都处理掉了。加上我们常点的外卖，高油高盐，不知不觉就消耗了大量B族维生素来代谢。

养生堂B族维生素就像一个能量助推器，它本身不提供能量，但能把我们吃的饭菜高效转化为身体所需的动力。

现在我每天早餐后吃一粒，就像给身体上了份保险。工作再忙，也不怕那种疲惫感突然袭击了。

记得有次读到的分享说，生活本就是五颜六色的画布，而我们幸运的，是能把这些美丽的色彩，悄悄揉进一日三餐的烟火里。注意营养补充，也是认真生活的一部分。