别让心态毁了你，不输阵的情绪掌控法，受益一生的心灵励志书之用自强战胜自卑

用自强战胜自卑的过程可以分为以下几个步骤：

1. 认识与接纳自卑：首先，要坦诚面对自己的自卑感，认识到每个人都有自己的优点和不足，自卑感是成长过程中很自然的情绪反应。接纳现状，不逃避，也不过分苛责自己。

2. 挖掘自身优点：列出自己的优点和特长，肯定自己的能力和价值。每一个人都是独特的存在，都有各自的闪光点，找出这些亮点并予以强化，有助于提高自信心。

3. 设定目标并行动：为自己设定切实可行的目标，不论是学业、职业还是个人技能的提升。通过努力实现这些目标，可以看到自己的进步和成长，从而逐步战胜自卑。

4. 不断学习与成长：通过持续学习和实践，提高自己的专业技能和综合素质，每一次的进步都会增加自信心，削弱自卑感。

5. 积极心态与自我暗示：保持积极乐观的心态，时常对自己进行积极的自我暗示，告诉自己有能力克服困难，有资格获得成功。

6. 寻求支持与反馈：在必要时，可以向亲友、导师或专业人士求助，他们的鼓励、支持和反馈可以给你战胜自卑的勇气和动力。

7. 树立榜样与激励：找寻生活中的楷模或励志故事，他们克服困难、实现自我价值的经历可以激励自己坚持自强不息。

总之，战胜自卑是一个渐进而又持久的过程，需要通过自省、行动、学习、积极心态调整等多方面努力，逐步建立自尊自信，实现自我价值。