生活好物分享 篇四：Y10营养健康早餐减脂又补充健康能量

天黑到天明，

闹钟的滴嗒声，

新的一天又慢慢的苏醒。

从2018年12月份开始一直都有坚持做运动，每周最少三天，每次最少一个小时，整整两年多的时间，保持一周上两节早课body pump，再加上其他有氧运动，一直坚持到现在。运动已经慢慢变成了我生活当中不可缺少的一部分。为了身体的健康，也为了让自己变得更美，就必须要管住嘴，迈开腿！当然控制饮食也是管理身形的一部分。健康的吃才能让做的运动，流过的汗水没有白白的浪费！

而每天的早餐更是必须要好好的吃！运动前最少半个小时内尽量做到不要吃东西，可是如果什么都不吃又怕低血糖身体受不住运动量，通常我都会提前吃片面包喝个牛奶之类的先垫一下。有时候也偶尔会没来得及准备早餐就会空腹去运动，然后就会感觉上课上到一半肚子就饿了，然后就会划水，运动效果整个大打折扣。

偶然间，一起运动的小伙伴介绍了五谷磨房Y10益生元高蛋白营养早餐给我，再配上谷物奶昔杯，真是太方便了！直接用奶昔搅拌杯倒上200ML牛奶，再加三勺Y10谷物粉，按下杯子的电源按钮，10到20秒就能搞定一杯散发着芝麻谷物香味的思慕雪，饱腹感很强，一个小时撸铁下来都不会感觉饿！太适合喜欢早上运动的我在运动前喝一杯了。Y10太强大了，富含动植物双重原生高蛋白，比利时进口纯物理提取植物益生元，不仅是低Gi配方，还富含28种蔬果成分！

去年的新冠疫情，全世界一起经历了这一段难忘的时光，也因此更明白关于自然，健康，危机，勇气，以及自律和奉献……自审，和感激！健康的身体尤其重要！

感谢这一段时光，世界在慢慢恢复正常，而我们一定都要健健康康的！