【十点读书】 篇四十四：《遇见未知的自己》：告别烦恼，遇见快乐的自己

如果你把这本书当做一本小说来看，那就错了，因为本书并不是一本逻辑严密的小说，而是一本都市心灵书，通过对都市白领若菱和生活中的一些人对话的，她通过和老人以及其他角色对话通过每天的遭遇的种种时间，慢慢地吧外面的世界转向自己的内心，并最终发现大多数人并不是自己生命的主人，甚至成为了思想和情绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨到底什么成为主宰人生的模式，又是如何控制我们的身心，并最终探讨实际可行具有可操作性的方法，从解脱思想、情绪和身体的枷锁。

为什么是张德芬写了这本书而不是别人写的？这个我们很有必要去知道，作为台湾作家，她的生活阅历和这本书也是息息相关，她曾经在电视台做过新闻主播，有过失败的婚姻，最后到美国深造回来后担任某知名公司的营销经理，后来因为患上了忧郁症而离开了工作，最终搬家到北京郊区做了家庭主妇，四年的生活期间，她努力探索内在心灵的世界，最终根据自己的感悟写出了这本书。

其实，在我们的日常生活中，往往会不经意之间发现自己并不快乐，感觉生活总是缺少了一些什么，有时候不知道自己身在何处，不知道自己想要什么，不知道自己在做什么，我们不快乐，但是也找不到不快乐的根源，你想要放弃但是又想要坚持，想要走出内心的困境，但是不知道从哪里找到出口。

所以，我们要学会认识自我，认识我们自己，探索那个未知的自己或者生命中未知的部分，并建立一个新的人生模式，渴望我们去打破，去突破，当我们建立新的渴望的时候，便会有机会认识自己。认识自己，我们就要对自己的身体产生联结，主导身体，通过身体联结了解控制更多的潜意识。

而要想自己快乐，我们还要学会同生命做减法，把那些达不到的欲望慢慢减少 ，要告诉自己：华衣美服、身份地位、口腹之欲，这些都是暂时的，不是长久的，真正长久的就是自己内心的知足和充盈，这才是我们人生追求的终极目标，荣华富贵固然很好，但不要过度追求，在追求欲望的过程中丧失自我就失去了本来的意义。

其实，到最后我们都会明白，每一件发生在你身上的事情都是一个礼物，虽然有时候这个礼物包装并不精美或者干脆没有包装，会让我们心生恐惧和不开心。但是我们一定要带着信心，给未来的自己一点信心和 勇气，耐心的拆开这个礼物，接受这个现实，并最终享受这个礼物内在的美好。

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