像少年啦飞驰——南卡runner4骨传导运动耳机评测

前言

每次单位体检完，就能看见各个年龄段不同梯度的人结伴在河边健走。

但也仅仅持续一个月，速度越来越慢，人越来越少，之后就各忙各的，仿佛这件事情从未发生，三分钟热血是多数人的常态。

其实原因很简单，现在人的生活节奏快，工作压力大，运动时间少，尿酸高，甘油三酯高，血糖高，体检只是掀开了遮羞布。

根据【2024年中国职场生态白皮书】，95后/00后每周平均是加班时长达到7.2小时，不仅比80后多了1.5小时，比三年前的自己还暴增了63%。

带来的后果是，心脑血管病，糖尿病都有年轻化的趋势。我身边三十多岁糖尿病的并不只是一两个，不规范饮食，不健康作息，严重缺乏运动。想要个好身体，运动少不了。

工欲善其事，必先利其器，无论是慢跑，游泳还是健身，一首慷慨激昂的音乐可以让这个过程事半功倍，降低身体疲劳度，分泌更多的多巴胺。

在这里安利一下南卡的新品-Runner4骨传导耳机，相比于普通TWS耳机，南卡Runner4就是为运动而生的。

1.机身外观时尚 气感佩戴舒适 和之前评测过的南卡旗舰Pro系列耳机有所不同，Runner4采用了更加轻量化的设计，高集成精密结构打造更小巧的机身，耳机重量仅有27克，相比于上代还要轻25%。

机身仍为钛合金骨架，加液态硅胶完整包覆，是当前的一线解决方案。在减重减薄的要求下，0.7毫米的钛丝应运而生，柔韧度极佳，既保证了机身的使用寿命和结构强度，同时也能够兼容更多不同类型的头型，柔软贴合不勒不硌。 液态硅胶除了佩戴舒适亲肤以外，也能够提供更强的摩擦力，佩戴更稳固，久戴更舒适，仅27g的空气感重量，在实际使用中几乎无负担，剧烈运动中，跳跃甩头，耳机都能稳固不松不掉。

充电接口仍为磁吸设计，但稍有区别，从一字排开改成了田字格，镀金端子，能大幅增强耐磨性，保证使用寿命。 按键位于充电触点一侧，短按启停，长按开关机，双击切换蓝牙/mp3模式。我用的小米15，在连接耳机时，长摁电源键还能呼出小爱同学（可设置）。

机身配件容易一如既往的简单，耳机本体，充电线，3M海绵耳塞，其中海绵耳塞的贴合度要比硅胶更好，更舒适，算是个贴心的小细节，只是材质更软，易消耗，如果能多送一对就更好了。

2.运动能力表现 防水性能优异

南卡Runner4备受各位博主达人的强烈推荐，其根本原因就在于强大的运动适应性，传统TWS耳机为入耳设计，阻塞耳道，对耳部健康不利，耳机对内持续输入声波，能量无从释放，从而刺激外耳分泌耵聍和汗液，温度湿度同时提高，易导致细菌滋生。

高封闭大音量刺激，也会让听力持续下降，鼓膜听小骨前庭整个中耳内耳条线，都会在旷日持久的磨损下造成不可挽回的损失，未老先衰。

南卡Runner4使用了骨传导设计，从原理层面直接绕开耳部，开放式设计，保障耳部干燥，守护听力健康。

骨传导设计的另一优势在于，时刻保证对周围环境的感知能力，欣赏音乐，同时不会“自闭”，跑步骑行时也能熟知身边环境变化，及时躲避可能出现的交通风险，还能正常与人交流。

钛合金骨架加上液态硅胶包覆，除了佩戴舒适之外，还能够提供绝佳的防水能力。市面绝大多数TWS耳机还在IPX5阶段挣扎，而南卡Runner4已经来到了行业封顶级别的IP68，配合军工级Nano-S涂接防水技术，一体成型无孔设计，纳米涂层全覆盖，全封闭音腔，专业游泳防水，可冲可洗可潜水。 健身跑步挥汗如雨，不担心对耳机造成任何腐蚀。在游泳冲浪时也可以享受到音乐的乐趣，Runner4不受任何环境约束，陪伴踏遍每寸大好山河。优异的抗水能力是传统TWS入耳耳机无法比拟的强大性能优势。

3.多年技术沉淀，音质独门优化

通常来说，针对运动特性化的耳机往往会顾此失彼，在音质方面做稍许让步，这本无可厚非，只是出于技术取舍。南卡Runner4则是“我全都要”， 在音质上，Runner 4搭载了业界盛名第3代響科技专利技术，通过更精细的结构堆叠和音场再现度的提高，将震子振动效率提高至60%以上，从而将音质全频段提升至80%以上，为用户提供更为清晰、精确的音乐享受。实测动铁味儿足，高频量足，瞬态强劲，分离度进一步增强，音质好的不像骨传导耳机，以骨传导耳机的技术路线，具备挑战入耳耳机音质的实力。 全新升级的Binaural Audio Rendering动态低音声学算法，通过实时频率分析和调整，优化音频信号的频率响应，在不同频段上达到平衡和自然的声音输出，智能计算出有效优化低频效果好声音，始终如一。 在骨传导耳机传统短板“漏音”问题上，全新的OT降漏音专利技术5.0，不仅延续了全包裹式设计，还引入了纳米级振子隔离结构和高分子聚合物振动吸收材料，精确地将振子与外壳隔离，并且输出反向声波把外漏音相互抵消掉，实现对外“主动降噪”，降低95%漏音情况，避免“外放”的尴尬。在环境35db的场景，距离1m测量，Runner4开50%音量，只能勉强察觉有细微声音存在，但无法辨认内容，几乎所有场合都可以放心使用。 水下专属DWA潜游音效--除了对防水能力的绝对信心，南卡Runner4推出了DWA潜游音效。水作为传声介质，声速更快，阻抗更大，能量透射均有较大差异，针对水介质的传声能力，传播特性，对水下专属音效进行了优化，使每个音符更加饱满，层次感更加丰富。

4.离线独立使用 续航能力出众

功能上讲，南卡Runner4并不仅限于一款TWS耳机，而是一款全功能的音频播放器，除了用蓝牙连接手机，此外机身还具备了16GB的存储容量，可以离线使用，按照240kbps码率的音频计算，可以存储2000首音乐，即便是FLAC APE等无损格式音乐，也可以存储多达500首。

南卡Runner4在机身重量降低25%的前提下，仍然集成了180mah的大电池，具有8小时的长续航。本代新增了FC超快闪充技术，充电10分钟，听歌两小时。

全新的蓝牙5.4技术，提升音频码率，降低传输功耗，同时降低延迟至56毫秒，做到声音画面同步，即便作为游戏耳机也能出招快人一步。

总结

南卡Runner4相比于上代，在音质传输防水方面都有了不少提升，其中蓝牙5.4通信标准， IP68防水以及16GB的内存容量，可以说直接看齐了千元级产品，同时对水下游泳做了专属的DWA潜水音效，而其他骨传导基本只能做到IPX5级防水。售价只在899，目前叠券下手最低可到599。

综合产品力来看，南卡作为骨传导耳机行业Top品牌， Runner4颇具诚意，可以说是目前百元级骨传导耳机的天花板。