湿气 vs 无湿气 自测＋改善方法|收藏啦

很多女生一到夏季，整天感觉油油腻腻的，还容易疲劳，总想躺着……
头昏昏沉沉的，便便也十分黏腻，气色都不好了！脸油得快、头油又臭……
很大原因都是湿气重导致的！！
👉👉【减少湿气】这样做
1．休息规律少熬夜；
2．勤晒被子多通风；
3．少吹空调，特别是出汗之后；
4．清淡饮食少吃冷食；
5．穿衣要保暖，少穿露肚装；
6．少淋雨，淋雨后注意保暖，及时擦干；
7．定期泡脚非常好。