跑者故事 | 2023我的六场半马 130的执念一直未变

图片

图片

我的2023，这一年经历了新冠和甲流，迎来了我的半马首秀——2023.4.16的营山马拉松，可能第一次参加有点兴奋，加上住的环境确实很一般，头天晚上睡了两个半小时，由于赛前对自己能力的评估不够，5公里就把自己拉爆，中途经历了爆晒，跑不动，内心各种崩溃，最后以133的成绩艰难完赛，回来以后，对自己从新定位，和二哥一起制定目标，继续沉淀。

图片

6月参加了一场不在计划中的半马比赛（南江•长赤），由于是华润慈善赛，参赛人数做了限制，抱着以赛代练的心态赶上了报名的末班车，虽然总人数不多，但也有怡宝战队尹顺金等众多国内精英，心想，这么多精英，咋个跑呢？但是，来都来了，那就顺其自然，所以当天晚上睡的特别好，跑的也还不错，意外收获半马女子组第二名🥈。

图片

回来过后就是继续夏训，为半马跨进130继续沉淀，顺便准备哈光雾山的半马，这次比赛，是今年所有比赛当中期望最高的一场(听跑友说，光雾山赛道起伏不大，沿途风景秀丽，于是将半马进130的目标定在了这里)，今年月跑量刚刚突破两百的我，直接增加到了300，以为会在这场比赛实现我130的目标。

图片

头天晚上和二哥各种研究，配速，怎么跑，比赛出去的时候确实也是按照目标配速跑的，不知道是不是没有热身还是能力不够，抑或是不适应头天山路的颠簸和光雾山接近于亚高原的海拔，不到10公里岔气了，当时内心慌了，调整了两公里，还是不行，折返过后一个大上坡，直接崩溃了，直接停下来了，我本以为好好缓缓能调整过来，中途，尝试了很多次跑起来，但确实不行，痛的受不了，这一次，真正的让我感受到了无能为力的绝望。

图片

但是特别感谢二哥，一直不离不弃，不管是走路，还是我们在路边坐着，看着后面的人一个个超越我们，始终没有放弃我，最后才能安全完赛，回来以后，我开始自我怀疑，觉得付出跟收获不成正比，开始摆烂，厌跑，什么130，我不想了，该怎么就怎么吧，在这种状态下，结束了夏训，在这里感谢师父川哥鼓励一直给我打气，在大家准备下半年跑哪里的时候，我哪都没报名，被动艰难的保持每个月200的跑量。

图片

机缘巧合之下，迎来了夏训结束之后的第一场半马比赛，也是我的第四场半马，由于是一时兴起，根本没有任何准备，在一周跑了一次步（6公里）的情况下参加了10月26日的汉丰湖半程马拉松，这次依然是和二哥一起并肩作战，他赛前没有跟我说什么目标，但我们都明白，是时候打开130的大门了，用尽全力，耗尽最后一颗子弹，这次比赛，经过上次岔气的教训，我充分热身，虽然中途也有点岔气，但是我扛过来了，15公里以后，真的是我靠着必进130的执念死顶，艰难的完成了比赛。幸好，结局是美好的，这次唯一的遗憾就是，号码薄过塑后，忘记取了，本来是想好好保存的️。

图片

这次比赛结束之后，感觉信心又回来了，准备全力以赴下一场（渠县半程马拉松），由于太兴奋，平时基本不练力量的我，突发奇想在家练力量，可能是，老天都在提醒我，别骄傲，然后就是，髂胫束痛了，强度也不敢怎么上，按摩，膏药都用上了，也有所缓解。对于渠县我内心就是想跑进130，想再一次证明自己，他们说的汉丰湖差距离，不想解释，只能用成绩证明自己。

图片

就这样怀着忐忑的心情迎来了我的渠县半程马拉松（11.26）可能真的是枪声治愈一切伤病，出去过后没有任何不适，15公里过后也一直没有掉速，17.8公里的时候，有小伙伴，追上我了，我跟了最多100米，果断降速，因为我看手表的成绩已经大大的超出了我的预期成绩，加上当时确实也有点顶，为了保证绝对安全的完赛，于是，决定自己跑自己的节奏，但是，后面的上坡，掉速掉的真的是自己都看不下去，最后几公里也是我目前最大的问题，最后以手表成绩128.05安全完赛，跑完特别开心，大大超出预期，也算大幅PB了，虽然最后髂胫束痛的我左腿差点都站不稳，但是也不影响我的开心，当看到最后成绩居然1:27:58的时候，我自己都有点不敢相信，就算最后掉速不是很完美，但是这个成绩真的太让我意外了，本来128都是2024年的目标，在2023年达成了。

图片

高兴过后，就是准备今年的最后一场比赛，也是本土赛事，从11.26号到12.10号之间，主要就是恢复，养伤，当然，有伤也不能阻止我和我的跑步搭子探讨完赛时间，本是想着130以内的成绩，完美的结束2023的比赛的，奈何我还是低估了达州的赛道，高估了自己的水平以及髂胫束带来的不确定因素，本该在加速冲刺的时候，髂胫束痛的我，差点停下来走路，当时内心很崩溃，调整了2公里多，好在降速了两公里，后面调整过来了，最后以1:30:34的成绩在本土赛事结束今年的赛程。结束后有开心，也有内心的不甘。

图片

接触马拉松三年以来，认识了许多志同道合的朋友，感谢你们的帮助和陪伴，感谢我家大哥，你是我最坚强的后盾；感谢我的小棉袄，有你妈妈最开心；感谢闺蜜何大侠，营山终点给我的影像记忆；感谢达州跑团，这里有家的温暖。

图片

2023以六场比赛结束，有开心，有无奈，也有不甘，2024希望我和我的搭子远离伤病，一路PB，达成所愿！

图片

图片

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～