花胶养生

鱼胶是一种以前在沿海地区比较常见的滋补品，随着我们国民生活水平的提高，对健康养生的追求，而逐步被大众认知。下面我们来来具体聊一聊花胶的相关事项！

鱼胶（花胶）的营养价值有哪些❓
花胶蛋白质含量高达84%、低脂肪、低胆固醇、富含矿物质和维生素，是最天然的胶原蛋白
花胶适用的人群有哪些❓
备孕孕妈：一人吃两人补，产后恢复提升气色（不是所有花胶孕妇都能吃，米卉花胶ok，建议大家咨询后再吃）
爱美人士：补充胶原蛋白，低糖不胖
老人：滋养筋脉
男性：工作压力大可以充能

自制花胶汤会遇到哪些问题❓
腥味大：煮起来很腥，孕期更不好下咽
泡发难：一般鱼胶需要3-8小时才能泡发
口感差：掌控不好泡发过了，炖煮时火候没把握好导致花胶泄身，口感会很差
不方便：每次制作需要太耗时

吃花胶有哪些禁忌❓
不要和茶、萝卜、绿豆等凉性东西一起吃，不然排泄太快，影响花胶的功效。小宝宝6个月龄前不建议吃，1-3周岁可以喝粥，3-10周岁可以少吃，但不能超过大人一半的量。

花胶是饭前吃还是饭后吃❓
最好不要饭前空腹吃，因为花胶含有高蛋白，长期空腹吃增加肝脏肾脏负担。另外，空腹吃对营养的吸收率会降低，影响功效哦！

花胶自古以来就是很多人心目中的健康滋补佳品，食用鱼胶已经成为很多人做为养生之道的首选，可是，并不是只要服用鱼胶就能起到效果，在食用鱼胶的过程中，也要注意一些食用禁忌。