备战孩子最爱的夏天，奉上我的知识手册与种草清单

创作立场声明：本文原创首发于个人公众号「柚稚园」，关注母婴育儿。育儿育己，与孩子共同成长。文章内容来源于个人选择及消费经验，无商业利益相关。

虽然今年大概率没有旅行的计划了，但面对即将到来的盛夏以及可以入园的金秋，内心还是充满了期待。

关于夏天，最重要的三个议题就是防晒、驱蚊、外伤处理。关于这些话题，我的知识手册和今年种草清单，都在这里啦。

硬防晒

来，和我一起读：

“养儿不防老，防晒才防老。”

紫外线不仅会导致晒黑、晒伤，更可怕的是，它直接破坏细胞DNA，促发胶原纤维的凋亡，让皮肤弹力下降、不再紧致、皱纹增多、更加粗糙、毛孔变大……光老化造成的衰老，是衰老的重要部分。

所以即便把护肤步骤精简到底的懒人如我，防晒也是不敢怠慢的。如果连防晒都不去做好，实在是不需要浪费时间和金钱在其他的护肤话题上了。

我最常戴的防晒帽，是已经被母婴大v带货带得至少人手一顶的「Sunday Afternoons大檐渔夫帽」。它的优势是户外防晒指数（UPF）达到了50+；渔夫帽款式帽檐够大，防风绳的设计也不怕帝都的妖风；而且头围宽容，对我这种大头星人十分友好。

小陈两岁前，给她买过两顶「i play防晒帽」。优点同样是有UPF 50+的防晒力度，以及格外轻薄、透气，还能跟小小泳衣搭配同种花色，去海边养眼好看。

今年给她换了「Sunday Afternoons儿童鱼尾防晒帽」，虽然图案选择略少，但胜在拖尾设计有效遮挡后颈，长时间户外活动不怕晒伤，而且同样透气吸汗又速干。它还有个突出的优点是，儿童帽子的防风绳做了容易断开的设计，不会因为意外勾住而发生窒息的危险。

防晒霜

自己用的防晒霜，已经囤好「ISDIN怡思丁防水隔离防晒液」，以及「Tizo2物理隔离防晒霜」。

ISDIN从去年用到今年，哪怕再懒都无法抗拒它轻薄易推的手感，算是在防晒这门学科里，门槛最低的入门产品了，靠它我才真正养成了不涂防晒不出门的习惯。

Tizo2是朋友推荐的物理防晒，使用前注意不用容易搓泥的面霜，然后打圈涂抹就好。最突出的优点是，它有“柔焦美颜”的效果，既能遮瑕，使用感又好，真正做到一支防晒就能出门，懒人福音。

6个月以上的婴幼儿，在长时间户外活动时，就可以使用无刺激、低致敏性的物理防晒霜了。

今年的面部防晒准备的是正当红的「ALL good防水型儿童防晒乳霜」。EWG（美国环境工作组）给的评分是健康危害性极低的1分，成分足够安全，肤感也出色，易推开、不泛白。

身体防晒打算先用光打折时囤的「thinkbaby氧化锌宝宝防晒霜」。虽然使用体验比较厚重、容易假白，但物美价廉又安全可靠的白菜防晒，还要啥自行车呢，是吧。

关于防晒的用量，成人的脸部需要涂抹一枚一元硬币那么多量的防晒霜，如果质地稀薄还要用更多；孩子脸部的用量，我会视情况适量减少。

使用物理防晒之后不需要用卸妆产品，用清水即可洗掉。如果还是不放心的话，可以用一些婴幼儿可用的沐浴露来清洁。

另外，护肤品包装上有一个开盖小盒子的图案，上面写着“6m”、“12m”这类的字样。它的意思是开封之后的保质期就是上面所写的时长。防晒通常开封后1年就不能再使用了——但如果每天出门疯跑的情况下，整个夏天都没用光一支防晒，要么是实在是产品难用，要么是给孩子的防晒工作太不到位了喔。

驱蚊

炎夏来临，蚊虫叮咬让家长如临大敌。对于新生儿，做好物理驱蚊最为安全：室内使用蚊帐、纱窗，室外注意遮蔽身体，家长手动驱赶蚊子等等。

而两个月以上的婴幼儿，就可以开始使用30%以下浓度的DEET（避蚊胺）产品来驱蚊了。DEET用于驱蚊已经有60余年的历史，是目前全球卫生、防疫等权威机构共同认可的，最有效也是最安全的驱蚊成分之一。

有娃家庭必备的驱蚊剂，当属「Sawyer索耶驱蚊乳液」。它的有效成分是20% Deet，安全有效；同时采用了缓释技术，让有效驱蚊时间延长到11小时，基本可以覆盖整个白天，避免了反复涂抹导致过量的风险；保质期有10年之久，遇到好价可以囤上两瓶。最大缺点是久置可能会水油分离，每次都要用力摇匀之后，再开盖使用。

不推荐使用兼具防晒和驱蚊功能的产品，因为防晒需要及时补涂以保证效果，而驱蚊产品则需要控制用量。

如果希望防晒和驱蚊产品同时使用，要先涂足量防晒，过15分钟之后再涂驱蚊。当然，最好是到有被叮咬风险的场合再涂抹驱蚊，回到室内使用清水和肥皂清洗干净，尽量不要带着涂抹型的驱蚊产品入睡，这些都能最大程度减少在皮肤上停留的时间。

蚊虫叮咬

孩子在被蚊虫叮咬之后又如何处理呢？

柚稚园整理了这张导图，供爸爸妈妈们参考。

关于驱蚊和蚊虫叮咬，网红产品很多，就不一一吐槽了。简单来说：

• 大蒜、维生素、超声波电子设备均不能驱蚊；

• 部分网红防蚊喷雾含酒精；

• 防蚊扣、驱蚊手环、手表、贴纸等，多数含有高致敏风险的香茅草成分，在室外环境也难以达到有效的浓度；

• 紫草膏有肝毒性；

• 成人版无比滴含婴幼儿不安全的成分，而儿童版无比滴又对虫咬性皮炎没有实际效果……

略读一些靠谱的科普，能远离不少无效甚至是有害的网红产品。

外伤处理

天气变热，衣着减少，小朋友奔跑打闹，疯起来谁都拦不住，磕磕碰碰是难免的。

面对常见的磕碰外伤，首先要做的是用流水彻底冲洗，清洗伤口。接下来，可能与很多爸爸妈妈的生活常识有所出入的是：

多数的小伤口都不需要消毒。

红药水、紫药水早已退出历史舞台；酒精和碘酒都会增加孩子没必要的疼痛；坚持要用的话，准备一些「单独包装的碘伏棉棒」，掰断尾部后碘伏自然流向棉棒头，可以用作外伤的清洁。

如果希望帮助伤口更好地愈合，可以考虑薄涂「凡士林」或抗生素软膏如「百多邦」，保证伤口的湿润和通透。

伤口严重、家长无法处理的情况下，务必及时就医。这个过程中家长可能关心的问题是：要不要打破伤风针呢？

原则上，完成破伤风疫苗（百白破疫苗、五联疫苗）全部接种程序之后的五年，还在保护期内。无论孩子的伤口是否是清洁伤口，这期间都不需要因为外伤就注射破伤风疫苗或破伤风针。

这就是我关于夏天的知识手册和种草清单啦，希望可以帮到各位。

虽然这可能是一个没有远途旅行计划，甚至要继续减少外出的夏天，但我依然用期盼阳光海滩的心态期待着它，就像期待全新的每一天。

----- -----