Knowledge is the food on the journey of life. 知识是人生旅途中的食粮。

5.7日晨跑15K

跑不动爬不动

昨日吃了泡椒鱼杂，巨辣巨过瘾，吃了红烧蹄膀，咸鲜可口，软烂适中，带有韧性，吃了花生米，凉拌黄瓜，都是我爱吃的菜，都是我点名让做的，好吃好吃！

今天早晨便一手拿手机，一手拿一小包纸巾，应对随时可能出现的肠胃问题，还好没出现，但是，湿度巨高，体感巨累，最后几公里心率快冲到160了！

蛋炒饭怎么做才好吃？我不放胡椒和鸡精，淡淡的味道，没做外面的吃起来香！