为了减下肚子,每晚都要出来散步
肚子因为经常坐在办公室,都变得有点大,晚上下班回家吃完饭,休息一段时间后,去家里附近的河堤旁道路散步30多分钟,戴上买了好多年的小米手环5,手环屏幕显示虽然落后了,但是用来看看时间,测下配速还是可以的,散步回来后。坚持睡前两个钟头不吃东西。
肚子因为经常坐在办公室,都变得有点大,晚上下班回家吃完饭,休息一段时间后,去家里附近的河堤旁道路散步30多分钟,戴上买了好多年的小米手环5,手环屏幕显示虽然落后了,但是用来看看时间,测下配速还是可以的,散步回来后。坚持睡前两个钟头不吃东西。
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