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2023年我要靠它戒掉奶茶！白到发光

养生人必备的养生茶，秋燥易干，饮食宜滋润，囤了几袋花果茶，把早c晚a坚持到底！自己在家diy不比外面奶茶、果茶香吗！可以每天变着花样喝，食材新鲜量又大，够我喝一年了，再加点蜂蜜，养肤米白、清爽解腻！搭配了几个我经常喝的配方：

白到发光：刺梨➕柠檬➕无花果➕青桔

抗初老去黑黄：刺梨➕玫瑰➕黑枸杞➕茯苓➕红枸杞

果茶党多喝：青桔➕柠檬➕百香果➕无花果

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雷恩下

低脂养生美食，自用分享

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