秋天想减肥的这样吃！

我妈让我晚上用玉米糊代替米饭…我真的会谢

这种就是超市随便都可以买的玉米粉…最近想减•肥

我妈让我用这个代替米饭 吃了一次 还可以 我挺满意的

我用碗就是说兑得不好 我妈是用锅给我弄的锅中放适量冷水（2把玉米粉放入锅中边搅拌，搅拌均匀之后开火煮沸 一定要搅拌，4根据自己喜好 加入白糖，就是水不要太少 不然后面容易千 或者粉不倒入太多。

这个真的很方便 而且很便宜 在超市几块钱可以称特

别多…粗粮 全家都可以吃的哦~