条新消息条新评论

登录注册

写篇文章

当前位置：

笔记详情

哑铃俯身臂屈伸的3个误区，看下你命中了吗

哑铃俯身臂屈伸，是锻炼三头肌最经典的动作之一，但是在健身房你会发现很多人其实都做错了，最常见的错误有以下三个：

展开收起

好物研究院
话题：好物研究院关注

举报

本文作者

街健醉翁

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

60文章| 32爆料| 2734粉丝

关注

0评论

当前文章无评论，是时候发表评论了

提示信息

取消

确认

评论举报

垃圾广告！低俗色情！人身攻击！疑似水军评论！其他有害！

相关笔记推荐

查看更多

户外健身找不到实用的器械？那我们就改变训练方式！

#618真实种草手记 #户外健身新玩法 #创新训练方式阅读全文

+1 0 0 0
手臂很粗壮但缺少肌肉线条？

手臂很粗壮但缺少肌肉线条，三个动作助你打造麒麟臂！阅读全文

+1 4 1 0
全民健身喊了那么久，你们小区有实用的健身设备吗？

#全民健身设施调查 #你家小区有健身器材吗 #家门口的健身角落阅读全文

+1 0 0 0
带娃健身要趁早，大一点就练不动了！

#带娃健身最佳时机 #孩子运动能力培养 #家庭健身新潮流阅读全文

+1 0 0 0
5.5包邮的1KG哑铃×2开箱

5.5包邮的1KG哑铃×2开箱阅读全文

+1 0 0 1
关于哑铃健身的动作都被这个视频说完了

哑铃，作为健身房必备的器械之一，同样也是居家健身的首选器材，为何哑铃这么受宠，... 阅读全文

+1 23 187 2
哑铃杠铃随意切换，居家健身变得越来越简单了！

#哑铃健身全知道 #可调节哑铃 #杠铃健身阅读全文

+1 0 0 0
新手健身别瞎练！这6件事记牢，不伤身还见效

很多人刚开始健身，要么上来就猛冲重量、跟着视频硬练，要么练两天就浑身疼到放弃，甚... 阅读全文

+1 2 1 0
疫情解封，期待已久的哑铃终于送到了，开箱

疫情解封，期待已久的哑铃终于送到了，按耐不住，赶紧开箱！阅读全文

+1 9 15 22
重新理解练胸。健身先练体态。

练胸总感觉前束和三头先酸，胸没感觉？问题大概率不在动作，在体态。肋骨外翻、胸椎僵... 阅读全文

+1 2 16 0

街健醉翁

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

新锐生活家

深耕运动兴趣领域

发文累计获赞2034，内容被6166人收藏

60文章 32爆料 2734粉丝

关注

作者其他文章

查看更多

相关好价

热门众测

寻味春糖｜暴富小番茄开箱春糖大礼包，5款宝藏美食一次吃个够！

寻味春糖｜暴富小番茄开箱春糖大礼包，5款宝藏美食一次吃个够！立即申请

女神季贴心好物！从晨间口腔到夜间修护，承包女生全年精致护理

女神季贴心好物！从晨间口腔到夜间修护，承包女生全年精致护理立即申请

二胎家庭实测科沃斯 T90 PRO：续航不断电，才是大平层清洁的底线

二胎家庭实测科沃斯 T90 PRO：续航不断电，才是大平层清洁的底线立即申请

最硬核评测——石头M1S Ultra洗衣机众测

最硬核评测——石头M1S Ultra洗衣机众测立即申请

春日好食光，把六款宝藏食材吃进三餐里，控糖减脂也能有滋有味

春日好食光，把六款宝藏食材吃进三餐里，控糖减脂也能有滋有味立即申请

实打实跨代质变！彻底解决有娃家庭洗衣难题，小天鹅跨代机皇小乌梅5.0实测

实打实跨代质变！彻底解决有娃家庭洗衣难题，小天鹅跨代机皇小乌梅5.0实测立即申请

最新文章热门文章

查看更多

相关推荐

认证作者

2

扫一下，分享更方便，购买更轻松

已收藏