27
35
做颈椎反向动作，抵消低头对颈椎的损伤！
2026-09-13 17:28:21
低头幅度越大，颈椎所承受压力越大，经常低头看手机伏案工作的，可以通过一些颈椎反向对抗动作，缓解低头带来的损伤。
