补血又补气的女生私房养颜粥你学会了吗？

千万别喝太频繁怕你小脸太红润了，补血又补气！

我妈经常给我煮这个杂粮粥！因为我天天熬夜，说对女孩子很好！

里面的红豆、黑米、红枣、都是温性食材！对女孩子很友好！！加上红糖、枸杞多喝没坏处！

每周喝几次～小脸红润润的腮红都扔了！气

也会好很多！

香甜软糯！奶香浓郁！真的好喝S了！

食材：

红豆、花生、黑米、红枣、枸杞、红糖、牛奶

做法：

①红豆、花生、红枣、黑米，糯米洗净放入锅中加水煮40分钟；

②加入枸杞红糖继续煮2分钟

④倒入奶搅拌均匀就ok

真心建议女孩子都把奶茶换成它！！真的巨巨巨好喝！