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呼吸竟然还需要去练习？

呼吸虽然是我们与生俱来的本能，但现在越来越多人因为疾病、压力、环境等因素而频繁“喘不过气”；所以，当我们遇到无数困难和人生的第一次时，都要深呼一口气，然后勇敢的去面对。

本书《呼吸疗愈》由丽贝卡.丹尼斯著作，中资海派出品，可以帮你通过有意识地呼吸，激活身体自愈力，找回内心平静。

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本文作者

nuaayi

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有点丑的蛋蛋

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深呼吸，保持冷静

2024-12-13 · 辽宁

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nuaayi

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有点丑的蛋蛋

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深呼吸让自己勇敢起来

2024-12-17 · 上海

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肥肥白白小兔兔

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我也有这本书，还没看完呢

2024-12-13 · 广东

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nuaayi

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肥肥白白小兔兔

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好好看看，还是有点用的

2024-12-17 · 上海

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小敏敏大明明

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主要是修身养性

2024-12-13 · 江苏

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小敏敏大明明

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想起一个词，吐故纳新了

2024-12-17 · 上海

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高小喵

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呼吸要去练习，这个还真是第一次听说

2024-12-13 · 河北

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nuaayi

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高小喵

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不用练呼吸，练的是心态

2024-12-17 · 上海

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猫仔仔

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呼吸还有这么多学问啊

2024-12-13 · 广东

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nuaayi

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猫仔仔

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养生的关键就是要心态要好

2024-12-17 · 上海

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我是小猫猫

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好像每一样东西都有自己的修为

2024-12-13 · 广东

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nuaayi

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心情好才能身体好，睡得好

2024-12-17 · 上海

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叶卡捷琳娜二世

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厉害了，这么快

2024-12-14 · 江苏

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nuaayi

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叶卡捷琳娜二世

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还好吧，到的早就研究了一下

2024-12-20 · 上海

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小咩胖

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我想知道如何练习

2024-12-15 · 湖北

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道法自然就行，顺心如意

2024-12-20 · 上海

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百香果吉吉

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今天评论正常没，我心情也需要呼吸疗愈

2024-12-16 · 广东

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nuaayi

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能看到了，心情好一些了

2024-12-17 · 上海

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晴川粒粒

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多练练，挺好的

2024-12-20 · 山东

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考神附体

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多练习对肺部有好处吧

2024-12-21 · 江苏

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虎头虎脑小虎子

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这篇文章太有启发性了，赞！

2025-02-18 · 广东

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这篇文章太有启发性了，赞！

2025-02-18 · 广东

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考神附体

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多练习对肺部有好处吧

2024-12-21 · 江苏

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多练练，挺好的

2024-12-20 · 山东

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今天评论正常没，我心情也需要呼吸疗愈

2024-12-16 · 广东

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能看到了，心情好一些了

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我想知道如何练习

2024-12-15 · 湖北

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道法自然就行，顺心如意

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叶卡捷琳娜二世

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厉害了，这么快

2024-12-14 · 江苏

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还好吧，到的早就研究了一下

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心情好才能身体好，睡得好

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呼吸还有这么多学问啊

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养生的关键就是要心态要好

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不用练呼吸，练的是心态

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主要是修身养性

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想起一个词，吐故纳新了

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肥肥白白小兔兔

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我也有这本书，还没看完呢

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深呼吸，保持冷静

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深呼吸让自己勇敢起来

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