简单工具，在家就可以健身

年底了，各个平台的积分都要清零了，头两天推送了迪卡侬的，一看还能换几十块钱的无门槛卷，正好今天路过迪卡侬，进去选了两样，一个弹力带一个滚轮按摩器，黄色的之前有一根，有时候用着不方便，还要老换地方，这回有买了一根，跟着健身视频锻炼，弹力带可锻炼的地方还是挺多的，胸肌，手臂，背部都可以，这个重量也可以，25公斤一根，还可以两根一起增加重量，满足不同部位练习的需求。锻炼完以后用滚轮放松下肌肉，避免第二天的肌肉酸疼