只要你坚持，健身环是真的值！97天报告

其实半年97天锻炼不算多。
强度30，等级128，世界15。

除了推压Ring-Con，最爱剪刀式和宽深蹲。
我自己练下半身确实多一些，但技能里尽量做到全身都能锻炼到。

我觉得这是我最值得的一笔投资。
2k的机子+580的健身环，合起来可能只是健身房的年卡或者两年卡。你可以在家连着电视打堕拉攻。
同时又是游戏机，大作想买还是可以买的～

个人感觉强度等级按3递增，目前我到了30的最高强度。
健身技能一定要标准，这样既能锻炼到自己，攻击力又高。

作为自重锻炼，他不会给你长太多肌肉，只是让你的肌肉保持在比较紧实的状态。
如果你想增肌，它确实不太适合。
另外就是健身环的有氧（原地慢跑或者抬抬大腿）之类的，有时候还是挺累的，尤其在无氧之后，所以运动前一定要去调整好呼吸。

保持好身材的秘诀就是：健康饮食，坚持锻炼～