节后计划---又双叒叕减肥（2）

如果减肥必须要依靠运动的话

跑步是一个很好的选择

跳绳也是

而且跳绳需要的场地更小

对装备的要求也更低

对真心减肥的姐妹来说

跳绳是一个上手快 易坚持的好项目

在跳绳的选择上

也不必执着电子计数的款式

往往这样的款式价格都是百元左右

迪卡侬50

元一根的跳绳

也能达到这个效果

什么都别想

直接上手开始跳

这样冲动的减肥往往能起到很好的效果

加油

新一年的自己