自制鸡肉干
非常简单的鸡肉干制作,减肥利器,全程0糖0油添加。
把鸡胸肉洗净,用料酒,生抽,黑胡椒粉,孜然粉浸泡一晚,晾到半干,空气炸锅低温烘烤吹干水分即可。尝了尝非常美味。缺点可能就是没有防腐剂不能久放吧。1kg鸡胸肉-出大约600g的肉干还不错。
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把鸡胸肉洗净,用料酒,生抽,黑胡椒粉,孜然粉浸泡一晚,晾到半干,空气炸锅低温烘烤吹干水分即可。尝了尝非常美味。缺点可能就是没有防腐剂不能久放吧。1kg鸡胸肉-出大约600g的肉干还不错。
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回不去的夏天
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