原子习惯

《原子习惯》是一本关于如何养成好习惯的书籍。作者詹姆斯·克利尔分享了如何通过小改变来实现大变革的方法。他认为，我们的行为和习惯是由许多微小的决策和行动组成的，而这些微小的决策和行动可以被称为“原子习惯”。书中介绍了一些方法，如如何建立新习惯、如何改变不良习惯等，帮助读者养成好习惯。此外，书中还介绍了一些实用的工具和技巧，如“两分钟法则”、“环境设计法则”等。总之，这本书对于想要养成好习惯的人来说是一本很好的参考书。