当前位置：
笔记详情

肌肉贴真的可以保护关节吗？它的原理是什么？

2024-04-01 09:39:40

肌肉贴真的可以保护关节吗？它的原理是什么？

展开 收起
+1 0 3 6
举报

本文作者

挂件

街健醉翁

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

47文章| 2爆料| 1794粉丝
关注
6评论

  • 精彩
  • 最新
  • 平时跑五公里配速7分钟 六分钟多，前二天加速了，最后一公里五分钟多，这二天左腿膝盖脚踝不舒服。。
    04-13 15:02 · 山东
    赞
    回复

    校验提示文案

    提交
    ੧😭੧੧😭੧੧😭੧
    04-13 20:10 · 浙江
    赞
    回复

    校验提示文案

    提交
    体重比较大的话慢慢来，6-7分钟配速相对舒服的话，就保持跑1个月后提0.5-1分钟配速，找到舒适区，再维持一个月，如此缓慢提速，让身体慢慢适应强度，减少受伤风险
    04-16 13:03 · 广东
    赞
    回复

    校验提示文案

    提交
    收起所有回复
  • 就凭你这点运动量，戴护膝都嫌多
    04-01 22:52 · 上海
    赞
    回复

    校验提示文案

    提交
    有些人就是运动量太少所以一运动 一加大运动量就受伤🤕️
    04-13 10:53 · 陕西
    赞
    回复

    校验提示文案

    提交
    收起所有回复
  • 如果不是专业运动员和特殊原因、受伤就要停止运动养好伤在运动。
    04-13 10:56 · 陕西
    赞
    回复

    校验提示文案

    提交
提示信息

取消
确认
评论举报

相关笔记推荐

相关好价推荐
查看更多好价
挂件

街健醉翁
618购后创作季

🪪体育职业技能健身教练（新国职） 🖐🏻每天分享健身心得，细节解说，亲身示范 💪🏻健身10余年，无特效，倡导健康自然！

生活家，运动领域作者

发文累计获赞1748，内容被5556人收藏

47文章 2爆料 1794粉丝
关注
作者其他文章
查看更多
相关好价
热门众测
查看更多
达伦阿拉丁S30 投影仪
达伦阿拉丁S30 投影仪 立即申请
【丰厚赏金-一站式评测】维达品质好纸合集等你申领！
【丰厚赏金-一站式评测】维达品质好纸合集等你申领！ 立即申请
LiberLiveC1 融合伴奏无弦吉他
LiberLiveC1 融合伴奏无弦吉他 立即申请
10+1，很够用！联想LX0801扩展坞，轻薄本居家办公神器
10+1，很够用！联想LX0801扩展坞，轻薄本居家办公神器 立即申请
拥有松下EH-WNE5K电风筒，让你做个百变小樱
拥有松下EH-WNE5K电风筒，让你做个百变小樱 立即申请
第一次自己冲出正经咖啡，果然跟速溶咖啡大有区别呀！
第一次自己冲出正经咖啡，果然跟速溶咖啡大有区别呀！ 立即申请
高段位男生礼物，必须要有博朗剃须刀的一席之位！
高段位男生礼物，必须要有博朗剃须刀的一席之位！ 立即申请
最新文章 热门文章
查看更多
相关推荐
认证作者
3
6
扫一下，分享更方便，购买更轻松

已收藏