六款低脂抗炎水油焖菜做法

低脂抗炎水油焖菜｜一锅搞定！少油超省事✨

不想开火爆炒、又想减脂抗炎的宝子看过来！

6款懒人水油焖菜，一锅焖出满满营养，几乎不用放油！

🍤西蓝花虾仁焖菜｜高蛋白，清爽抗炎

🥘豆腐菌菇焖菜｜鲜掉眉毛，低脂饱腹感强

🥬菠菜木耳焖菜｜搭配溏心蛋，补铁抗氧化

🍗鸡肉秋葵焖菜｜优质蛋白，稳住血糖

🥩番茄牛肉焖菜｜暖乎乎，肉食党最爱

🐟三文鱼芦笋焖菜｜Omega3，抗炎润肤

做法超简单：少量水+几滴油，食材丢进锅里焖熟就行！

不用复杂厨艺，减脂期、抗炎期、打工人晚餐闭眼冲💚

#水油焖菜做法 #吃货的快乐