坐标保定，浅谈一下当前状况。

目前大家各地状况都差不多，我们保定府，也算是首当其冲了。

不过总体看来，生活秩序都在有序恢复。

我有个冤zhong同事，前几天手持医保卡去药店，跟柜员说把店里所有感冒药全买一盒，柜员问他，你没事吧

我觉得对于普通人群而言，完全没必要跟风买一大堆药

，正常的备上一些清热解毒，止疼退烧的药品，适量的口罩、酒精、84消毒液、勤消毒。口罩最好是买正规品牌，正规规格的口罩，不要图便宜，买一些杂牌的小作坊制作的口罩。

今天刷视频刷到张伯礼院士说，可以用食言调制淡盐水，冷藏漱口，用棉签擦拭鼻腔，也能一定程度的预防病毒。

天气好的时候多通风，外出做好自身防护，回家做好消杀。

每天适量运动，多吃水果蔬菜，少熬夜，多休息，保证自身免疫力，就算稍微有点小症状，也完全能够克服。

Ps: 写这个笔记的时候，我发现口罩好像价格都略微比前几天我买的时候贵了，要么涨价了，要么就是无货，大家自己把握。

最后封面选择了c罗是因为我最喜欢的这位足球运动员下课了，不知道国足啥时候能够上场。