健身运动肯定要有跳绳
夏天到了,又是流汗的季节,你健身了么?健身运动怎么少的了跳绳呢,因为跳绳这个运动,既可以锻炼你的小腿肌肉,还可以锻炼你的手部协调能力,当你跳起来的时候,全身上下都动起来了,简单来说,就是跳绳可以锻炼全身肌肉,不信你试试!
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