17小时实现心理学知识入门，治愈自己温暖他人

🌈不知道各位值友发现没有，最近心理学知识的相关书籍很火，无论是MBTI还是各种心理学测试书籍，都很火。最近豆瓣上的《心理学讲义》又火爆出圈了，高达9.2分。

🌈书籍作者是北大临床心理学博士李松蔚老师，现在在清华大学心理发展指导中心任教，有超1万小时的咨询经验。一般来讲，心理学知识类书籍都比较难度，但这本心理学入门基础知识却能做到通俗易懂，让零基础知识的人也能通过17小时的阅读学习，实现心理学知识点基础入门，个人觉得这点是捏本书的豆瓣高分原因之一，因为大多数人的内心都是渴望获得心理学知识，拥有健康心理行为，但苦于这门知识的相关书籍大都比较专业，而李松蔚老师在写作这本的时候充分考虑到这点，从易到难，循序渐进，让更多的人读得懂心理学书籍。书中还结合了大量的贴近生活的实际案例，使得理论知识在案例多引导下容易读懂，增强了书籍的趣味性。

🌈作者在书中强调心理学的最重要任务是“对人有帮助”。当我们中年值友面临职场挑战时，不再盲目焦虑，而是按照书中的方法，从变量，机制，关系，方法四个底层逻辑出发，尝试从不同角度审视问题，按照书中的方法，很快将寻找到解决方案，缓解焦虑，做到了治愈自己，温暖他人。

🌈最后我要把本书推荐给所有渴望有健康心理，正向能量输出，给予身边人群情绪价值的值友阅读。关于本书的更多介绍，可以关注我，下周我将给予长文分享。