腰突无症状，也要防复发！

经常刷到一些短视频，说影像学查出的腰突是医学骗局，只要没有疼痛麻木，就完全不用处理。我体检查出L5-S1突出，信了这个观点，没有做任何防护。但后来，突发急性腰痛，直接下不了床。

这才知道，腰突虽然无症状，但还是存在隐患，需要预防复发。

腰椎间盘突出症，当然需要及时干预、改善；

单纯影像看到突出、身体没有任何不适，属于腰椎退变，无需过度治疗，但不等于完全不用管。它就像埋在腰部的隐患，一旦诱因出现，就有急性发作的风险。

所以，无论有没有痛感，日常都要做好预防，避免突然加重。分享一下，我腰突保守成功以及近三年无复发的经验。