鹰嘴豆，饿了抓一把吃，减肥路上好帮手

人到中年胖了不少，打算控制一下体重。

首先是运动，主要是快走、跳绳、爬楼为主，刚开始运动量也很少。

二是适当少吃15%左右的主食，同时减少高油、高糖等不健康的饮食。

但是少吃容易饿，毕竟牛马一天的工作量摆在那里，就在网上找了一些能耐饥饿的东西，就发现了这个鹰嘴豆。

首先高蛋白，100克就含有21.2克的植物蛋白；其次是配料干净，就盐、鹰嘴豆；最后就是挺好吃的，烤豆香浓，嘎嘭脆。而且10来块一斤的价格也不贵，饿了抓一把稍微顶一下还是不错的选择。

缺点就是太硬，牙口不好的朋友可能不太适合。

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