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年后必需的健身运动！

冬天来了，外面太冷了，当你懒得出门去健身房的时候，就在家跳跳绳吧。而且最有效的有氧减肥方法就是跳绳！而且不用出门，在家就可以完成，我认为跳绳绝对是在家能做的全身燃脂最高效运动！我买了这款有计数器的跳绳，这样你就不用自己数，不会跳着跳着忘了跳了多少个，哈哈哈哈，真的很高效！最重要的是不用数数不影响你换气，导致肚子疼。

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