放假的时候买了跳绳,瑜伽垫和这个按摩滚轮,刚开始几天很累按摩的时候不敢用力滚,不适应,后来跟练就越来越熟悉了
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不知道是不是智商税,但真的很酸爽!
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来自健身小白的提问:弹力带买多大阻力的合适?
力量训练之外,多多练练瑜伽
每个女生的家里都有一款瑜伽垫吧!
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晨跑15K!The fruit derived from labor is the sweetest of pleasures. 劳动所得的果实最甜美。
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