山姆低卡好物分享清单
每次逛山姆都感觉眼花缭乱?不知从何下手?整理了一份购买小清单,主食、零食、饮料都在内,
低卡不踩雷00,跟着买不出错 X选购小贴
1.看热量,除了坚果和谷类主食外,其他大类基本越低越好
2.看脂肪,除了坚果和深海鱼,其他基本越低越好
3.看蛋白质,越高越好
4.配料越干净越好,尽量少油少糖or 油炸、0糖
5.看是否+有益成分
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只是偶然中的偶然
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