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山姆低卡好物分享清单

2024-05-23 09:33:12

每次逛山姆都感觉眼花缭乱?不知从何下手?整理了一份购买小清单,主食、零食、饮料都在内,

低卡不踩雷00,跟着买不出错 X选购小贴

1.看热量,除了坚果和谷类主食外,其他大类基本越低越好

2.看脂肪,除了坚果和深海鱼,其他基本越低越好

3.看蛋白质,越高越好

4.配料越干净越好,尽量少油少糖or 油炸、0糖

5.看是否+有益成分

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