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山姆低卡好物分享清单

每次逛山姆都感觉眼花缭乱?不知从何下手?整理了一份购买小清单，主食、零食、饮料都在内，

低卡不踩雷00，跟着买不出错 X选购小贴

1.看热量，除了坚果和谷类主食外，其他大类基本越低越好

2.看脂肪，除了坚果和深海鱼，其他基本越低越好

3.看蛋白质，越高越好

4.配料越干净越好，尽量少油少糖or 油炸、0糖

5.看是否+有益成分

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林子楦

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贝果这么高？

05-23 10:37 · 上海

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那个枣糕正常应该是糖分爆表，热量咋可能那么低

05-23 14:02 · 辽宁

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