DAY7老爷们食量又无肉不欢却怎么都吃不胖的日常

今天是正式轻食的第一天，今天的轻食是我做的，但是一天三次的吃有点受不了，所以早饭是偷懒喝了一杯代餐奶昔，让用脱脂奶冲，我用的全脂的，不过大早晨的空着肚子喝一杯凉奶昔也是没谁了

早饭

今天带了自己做的轻食，再也不用去食堂吃难吃的饭了，煎了鸡小胸，水焯了西兰花还有金针菇，蒸了一块南瓜，什锦绿叶菜配圣女果，再来一块豆干……配上一个煮鸡蛋……营养丰富

午饭

菜叶子倒上拌菜汁。。。跟外面饭店里的大拌菜的一个味道 成本灰常低

晚饭

继续吃草

纯素的4个菜。。。豆豉娃娃菜，清炒芦笋，白灼红菜苔，凉拌苦菊

继续准备第二天的轻食

准备完第二天的饭。。。我犒劳了自己

感觉一根冰棍，一天的轻食都白吃了……不过，吃轻食也就是凑凑热闹，可能是没到人家那种喝凉水都长肉的份儿上，也没啥紧迫感，肆无忌惮不忌口的生活。。。才是最愉快的