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骑行跑步两手抓，燃烧我的卡路里

写在前面Hello，大家好呀！这里是一枚跑渣！今天是植树节，万物复苏的春天已经越来越暖和了。跑渣我在春节前后...阅读全文

一枚跑渣 03-13 20:52

什么是二区有氧运动？

不久前，高强度间歇训练（HIIT）还是健身界的宠儿。但现在，这种全力以赴、力争上游的锻炼可能需要与更为缓和且...阅读全文

keep图姆 03-12 14:12

埃鲁德·基普乔格的商业版图

近几日中国公司传音旗下品牌Tecno与基普乔格签约的消息传遍了跑圈，基普乔格将会担任其品牌大使，这也是继高驰...阅读全文

极度配速 2023-01-09 22:49

跑步名人堂系列篇一：基普乔格，自律的马拉松之王~

在国内，有两个运动员被尊称为“乔帮主”。一个是NBA的乔丹，一个是马拉松之王基普乔格。在跑步圈，有两个纪录最...阅读全文

跑者RUNNER 2022-12-20 19:37

你和精英跑者跑姿差异在哪里？这种方法帮助你快速评估跑姿

跑姿因人而异，没有最佳，但不等于跑姿没有相应的技术规范，比如躯干稳定、前后摆臂而不要左右摆臂、着地轻盈，着地...阅读全文

全网好文精选 2022-07-14 14:22

运动系列篇十三：“骑行不仅能够有效减肥，更是对心灵的一次洗礼。选对骑行装备，可以令您事半功倍！”

“川藏318”一直被奉为中国骑行爱好者最值得一去的骑者天堂，许多人都以骑行过318引以为荣。按照我国未满1...阅读全文

玛尼船长 2022-03-30 15:47

阿灯爱跑步篇一：慢摇到底几分配？一文理清有氧跑、马拉松配速跑、阈值跑、间歇跑的训练方法

前言近两年，全民健身成为热潮，越来越多的人开始用运动促进健康，跑步作为一项比较好入手的运动，也受到很多人的喜...阅读全文

有索动摇的国际线老粉 2021-10-28 12:16

避免户外迷路正确打开方式，不是靠涂红漆

户外运动，安全第一喜欢户外的朋友，不管是徒步、越野跑、登山等，最重要的是安全，迷路是最大的安全隐患之一。上周...阅读全文

老苏Runner 2020-07-22 11:26

麦田在奔跑篇三：烟雨潇湘，首战长马！— 参赛体验和装备点评

前言长沙，一个熟悉又陌生的城市。自信、幸福感强是我对长沙的认知，几年的大学时光，我并没有好好看过这座城市，甚...阅读全文

麥田 2019-11-16 17:44

《Outside》2019冬季购买指南·通勤篇

《Outside》是美国发行量最大的户外杂志，也是唯一一本进入全球TOP100的户外类杂志（2005年），可...阅读全文

时尚圈儿 2018-12-23 20:00

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