跑步十年,见证了业余跑圈的装备和理论从简陋、贫乏逐步向专业化发展的过程。装备方面,除了基本的跑鞋和服装之外,...阅读全文
如果放在五年前和业余运动爱好者交流运动心率方面的问题,可能知之甚少。而这几年随着心率设备的普及以及爱好者自身...阅读全文
心率对于有氧运动,如同RM对于器械训练一样至关重要。各种有氧训练基本都是围绕着心率展开的。而多数人都通过跑步...阅读全文
SCOSCHE是一家美国的数码配件制造商,它曾经推出过一款Rhythm+光学心率臂带在跑步圈中口碑甚好,在今...阅读全文
说到有氧运动,最关键的2个字就是:心率。各种有氧运动基本都是围绕着这2个字展开的,所以在有氧运动中了解自己的...阅读全文
零.写在前面程序猿+健身(装备)爱好者+跑步爱好者=必须买心率带最开始是迪卡侬某型号心率表,提供心率和时间。...阅读全文
前言唠叨:作为一名每周单休的苦逼的上班族,一直有着一颗运动的心。借着上下班时间和周日基本每天有10km骑行,...阅读全文
本人不是什么运动达人,只是坚持每天做做俯卧撑,隔天跑个6公里或者骑车10-15公里。不为把身体练得多健美多结...阅读全文
前言:在去年的那篇《运动装备漫谈--连载一(心率监测)》中,我粗略的总结了一下当前比较常见的运动心率监测产品...阅读全文
这两年渐觉年纪大,再不维护一下,身体也就会开始走下坡路的,这两年间跑步的风气好像越来越盛行,也不能落于人后...阅读全文
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