Scosche Rhythm 24，记录准确，无惧汗水的臂式光电心率带

一、产品初识

本次给大家带来的是Scosche Rhythm 24臂式光电心率带，来自美国的Scosche是一家极具创意的企业，其推出的一系列智能穿戴产品以颜值高、实用性佳等特点而受到消费者的广泛好评，此次Scosche Rhythm 24的运动臂带新品在亚洲CES上已经展出，马上吸引了众多观众的注意力。

Rhythm 24支持蓝牙和ANT+双模链接，兼容200+健身APP与健身器材，实时心率数据苹果健康同步更新。

Rhythm 24还内置有NFC功能，能像Apple Watch一样和各种具备相应功能的设备进行数据交换，例如用户跑步可以借助这款设备将心率数据传输到跑步机上，省去了每次都握一下跑步机的握柄来测心率的步骤，更加便捷。

Rhythm 24名称中的24表示续航时间可以达到24小时，而这个24小时是连续运动心率监测模式的续航时间，而不是低采样率的24小时静息心率记录，超长续航时间即便是跑个超马都没问题。

Rhythm 24采用弹性腕带+挂钩设置，测量单元可单独取下，腕带颜色可以随意搭配。

Rhythm 24搭载有Valencell最新的光学心率元件，性能更强功耗更低。由于这款产品具有IP68的防水防尘能力，所以无论跑步、骑车和游泳都能轻松应对。

Scosche Rhythm 24采用两绿一黄光学传感器，高精度检测适用于不同肤色的人群。

二、心率监测的意义

喜欢跑步的朋友都非常重视运动中心率监测，我们也都希望每次的训练更有效果，通过心率监测设备实时的心率测量，可以使得这种希望成为现实。

根据台湾铁三名将徐国峰教练的《马拉松全方位科学训练指南》中论述的，运动心率＝（最大心率-静止心率）×心率区间百分比+静止心率，在通过心率监测设备和相关测试测得自己的最大心率和静止心率后，可以由心率区间百分比（运动强度区）换算出自己的运动心率。

比如，你的最大心率为191bmp、静止心率为55bmp，今天要进行高强度有氧区（心率区间70%-80%）的训练1个小时，你就要控制自己的心率稳定在164 bmp以内。这种计算方法对于夏天尤为必要，可以在保证运动强度的前提下，有效避免过度运动。

三、与其他设备数据对比

笔者采用Scosche Rhythm 24与其他心率监测设备进行数据对比，对比设备分别为Garmin FR235L、MioLink光电心率手环和Suunto传统心率带。

对比设备选取也是花了些心思的，Garmin FR235L是Garmin今年的主力新品，Mio是最早推出光电监测设备的品牌，传统心率带是公认的测量最准的设备，他们会碰撞出怎样的火花呢？

3.1与Garmin FR235L对比（摘选2次）

①第一次

②第二次

3.2与MioLink光电心率手环对比（摘选2次）

①第一次

②第二次

3.3与Suunto传统心率带对比（摘选2次）

①第一次

②第二次

这部分各位读者看图说话，Scosche Rhythm 24与Garmin FR235L、MioLink光电心率手环对比基本一致，仅在与MioLink光电心率手环对比第二次时的第26分钟，有一次不明原因的上升突变。关键在于和传统心率带的对比，由Suunto传统心率带的2次对比可以看出，Scosche Rhythm 24心率曲线基本完全重合与前者，完全可以做到取代传统心率带的作用。

四、操作体验

操作上，Rhythm 24仅用操作两个按键：带LOGO的MFB多功能键和圆形的数据记录键。

开机时按住MFB多功能键3秒钟，关机时按住MFB多功能键5秒钟，中心LED指示灯会变成红色，然后熄灭。

在开机状态下，按住MFB多功能键2秒祌，可以显示电量：

•3个LED灯亮：66%〜100%电量

•2个LED灯亮：33%〜66%电量

•1个LED灯亮：0%〜33%电量

按下圆形的数据记录键可以在设备端存储数据：

•按压住数据记录键2秒祌开始记录【图Tri-LED3颗指示灯会连续闪烁】

•按压住数据记录键2秒祌停止记录【图Tri-LED3颗指示灯会闪烁三下】

•清除存储数据：同时按住MFB多功能键和数据记录键10秒钟

五、APP使用体验

Rhythm 24开机后会自动进入入匹配模式：

1. 苹果手机打开Rhythm Sync APP或者常用的第三方运动APP；

2. 在Rhythm Sync APP的开始界面，点击“Connect”连接心率臂带；

3. 或者通过智能蓝牙(BLE)连接其他运动APP，或通过ANT+连接其他设备，Rhythm 24是通过APP自身的设置来连接，无需通过手机的蓝牙设置连接。

Rhythm Sync APP主要用于Rhythm 24的设置，主要功能有：

• Mode Select模式选择

- Heart Rate Only心率检测模式

- Running 跑步

- Cycling 骑行

- Swimming 游泳

- Heart-Rate Variability 心率变异性 HRV

• Multi-Mode 混合模式：Duathlon 铁人2项，Triathion 铁人3项

• Update Metrics 指标更新

• Firmware Update 固件更新

• Sharing Configuration 分享设置

• Check Battery Percentage 査看电量(%)

• Upload Recorded Workout上传记录的运动数据

心率臂带要佩戴在顶端，要稍微紧一点，以免在手臂上移动; 但也不要太紧，以免妨碍血液流动。

六、防汗&防水效果

8月的天气里在海南跑步，每次都像水洗了一样，在“与其他设备数据对比”章节里可以看到，Rhythm 24在汗水侵袭中完美完成了心率数据记录的任务。

Rhythm 24为IP68级防水，可在水下3米正常工作。笔者也尝试了佩戴Rhythm 24游泳，并连接Suunto腕表进行记录，第一次知道了自己的游泳状态下的心率数值。

游泳中及游泳后进行按键操作，进行启动、记录等功能，游泳后各项功能正常，游泳中心率记录完美，Rhythm 24是一款防水防汗的心率监测设备。

七、续航体验

笔者收到Rhythm 24后，设备显示3格电量（应不是满电状态），在未进行过充电的情况下，进行了8次跑步和1次游泳，再加上APP匹配测试，使用总时间应该超过6个小时，目前还有2格电量剩余，照此推断20个小时的续航应该没有问题，官方标称的24小时续航绝非虚标。

充电时也很方便，把充电底座扣在到Scosche Rhythm 24表头背面，将充电器USB插头插到手机充电器或者电脑上，连续充电2小时左右，直到3个LED指示灯都亮起，表示设备已经充满，这时取下充电底座即可。

八、总结

Scosche Rhythm 24支持蓝牙和ANT+双模链接，兼容200+健身APP与健身器材，续航时间可以达到24小时，心率曲线基本完全重合与传统心率带，完全可以做到取代传统心率带的作用，自身不依赖其他设备就可存储心率数据。Rhythm 24为IP68级防水，是一款防水防汗的心率监测设备。但是极个别的时段，设备会存在心率记录波动的现象，不过对总体影响不大，相信Scosche的攻城狮们也会解决这个问题。对于还在用传统心率带又觉得不舒服的运动爱好者来说，Scosche Rhythm 24臂式光电心率带是一个不错的选择。