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生活家推荐 篇十三：打败Apple watch的乐心医疗级心电健康手表检测结果被医疗界认可
2019-12-25 13:58:58
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好久不写文章了，最近因为身体状况不佳，很是关注心血管健康产品，今天将自己刚刚使用的一款产品来与值友分享，希望对病友有帮助。
相关数据表明，每年1750万人死于心脏病，已经是全部死亡人数的30%，我国的心血管病人数量已经高达2.9亿。不幸的是我也是其中一员，由于长期的血脂指标超出标准，部分血管也已经出现轻微堵塞，如果不控制任其发展，发病率很高，一旦发病就是高致残、致死；要知道每10秒就有一个人死于心血管病，而要避免还是要早预防、早诊断、早治疗。
心血管病的检测技术经过长期发展，在医疗上已经很成熟，但是往往都是专业的大型设备，无法在家庭中使用，近年随着科技的进一步发展，各种家用便携医疗设备逐渐出现，针对心血管的心电图是最普遍的检查手段，但需要在发病的时候才能检查出来，所以出现了实时监测的动态心电图(Holter)，如果24小时没有发病，也无法检测到异常。
手表是很多人都会日常佩戴的，Apple watch已经实现了心电图功能，可惜只能在美国使用，远水不解近渴，国内专注智能健康的乐心，在智能穿戴和移动医疗上都占据很大的份额，今天要介绍的这款医疗级心电健康手表，外观和普通智能手表一样，甚至更轻薄。官方名称是LIFESENSE HEALTH WATCH H1（乐心医疗级心电健康手表，以下简称“心电手表H1”），其定位为专业医疗级别手表，与普通智能手表的区别在于其从医疗角度关注健康管理，可以随时进行ECG心电检测，并对发现的问题进行预警提醒，实现心血管疾病的提前预防。
|开箱及外观
外包装采用蓝白配色，这也和医疗产品的定位一致，给人恬静安全的感觉，通过心电手表H1正面的高清图片对手表外观可以有直观的了解，也用文字给出了这款健康手表的主要特点，心电手表H1获得了医疗器械注册认证，是专业的医疗产品，可以进行心电图监测，异常心率预警。
另一侧介绍了进行心电图测量的方法，突出了其简单易用的特点，拇指轻触手表左侧，1分钟就可以获取心电图，掌握自己的心脏健康情况。
包装采用了封套加天地盒设计，侧面的Health Watch也说明了这款手表的针对性明确，就是为了心脏健康而生。我们可以看到产品的正式名称：腕部单导心电采集器，这个学名应该更接近医疗器械的名称，心电手表H1是为了让大家更容易接受和记忆，可以持续精准的监测心率，科学改善睡眠质量，心率异常即时提醒，共享家人数据，循序渐进地养成健康习惯，都是这款手表可以实现的。
去掉封套，内包装盒上面只有乐心的logo。
打开上盒盖仍然是同样的logo标记，最上面是手册和说明书。
除了采集器本身，还有一条特殊接口的充电线，无法与手机等接口通用，除了产品说明书和心电手表H1快速操作指南外，还有一本关于心脏健康的小册子，里面关于心脏的很多知识，我还是第一次看到，总结的非常全面，如果你按照里面的指导做，养成良好的习惯，就可以很大程度上远离心脏疾病。
这款手表的屏幕是采用的1.2英寸半反半透LTPS屏，也就是半透反射式彩色屏，这种屏幕的特点就是功耗低，屏幕不熄任何时候都有显示，户外太阳越大，看的越清楚，暗光环境也能看清，半反半透屏不仅仅自己可以发光，还能用外界光源，长时间看屏幕也不会伤眼睛，目前被智能手表广泛采用，像素为240×240，在1.2英寸的屏幕上效果还是非常细腻的。
在手表表冠的左侧有一个与表身颜色不同的区域，这是测量电极片，上面有心电图的曲线形状，可以很容易识别这里是测量心电图的区域，在右侧有一个按键，这个按键主要是用来唤醒屏幕，返回主界面的，其它操作要在这款触摸屏上进行。
在手表的底部是所有传感器的位置，包括ECG心电传感器，PPG光电心率传感器，可以实现双心率测量功能，得到的数据会更精准，ECG心电图的原理，就是通过测量你的心脏生物电信号，判断心脏的健康状况，在医院有很广泛的应用，心电图机就是通过身体表面，记录心动周期中产生的电活动变化。当然手表还内置了三轴加速传感器，可以检测人在各个方向的移动，实现计步等功能。
ECG也就是心电图对心脏病的研究具有很高的参考价值，可以通过结果发现很多病症，比如心肌缺血、心律失常等。
腕带是硅胶材质，既柔软易佩戴，又不会刺激皮肤产生过敏等现象，腕带内侧是光滑的，外侧则有很多的点状纹理装饰，预留的孔位很多，可以适合不同手腕粗细的用户使用，同时也可以起到通风散热的效果，夏季佩戴不会太捂得慌。
这款心电手表H1的重量只有45克左右，在智能手表中是很轻便了，佩戴起来绝不会有负累感，目前只提供了黑色，当然表带是可以自己随便换的。
内置了190mAh聚合物锂电池，充满需要1.5小时左右，续航大概在一周左右，如果不是频繁测量，还会更长，整个表连腕带的尺寸是252×43.3×11.8mm。
|使用体验
心电手表H1的适用范围还是非常广的，就比如我这样的高危人群，年纪大血脂高，如果你还有慢性病那就更需要关注心脏情况，还有已经出现疑似心血管疾病的人，出现过胸闷心悸心慌，还有已经接受了心脏病治疗的人，也可以用这款手表持续监测心电情况，及时预警并反馈给医生，可以防患于未然。
这种监测心率的指南手表，佩戴也是有一定要求的，需要离手腕两指的距离，避开挠骨茎突，但冬天穿的衣服多，手表虽然固定好了，但是一穿衣服就会把手表滑到手腕处，
老实说我之前也体验过几款有心率检测功能的智能手表，要么是不能持续检测，要么就是续航时间非常短，看到心电手表H1是随时监测心率，而且随时进行心电图检测，我很担心它的续航会让我泪崩；然而并没有，大家都应该有这样的习惯，拿到一款新的数码产品的前几天，肯定是会不停的把玩，直到把功能摸透，我也是这样的，这几天佩戴手表一有时间就会测量和查看设置，就是这样一整天也只消耗了10%的电量，这样看来连续使用一周是没有问题的。
手表还支持IP68级防水，佩戴的时候不用担心下雨，做家务的时候也不需要摘下，即使是做饭洗菜，特别是夏天运动时汗水肯定不会少，也不会对手表造成影响。
测量心电既可以从手表发起，也可以通过APP，当然要解析测量结果必须配合APP，有两个APP一是乐心心电，只能配合设备进行测量并记录结果，但是无法分析，另一个是乐心健康，既可以进行心电测量和结果分析，也有各种运动的管理功能，下面就是乐心心电截图，还是提示要使用乐心健康。
绑定手表可以通过自动搜索设备，也可以通过选择指定型号，因为乐心的健康产品还是非常多的，绑定一般没有什么问题，需要输入手表上显示的几位数字。
在设置菜单里有H1操作指南，对常用的功能通过动图和文字进行了介绍，很容易理解和上手，长按表盘左右滑动，可以更换，目前内置了4种，睡觉的时候佩戴并打开连续心率，可以详细分析睡眠情况。
这是我的测量结果，虽然深睡时间不长，但是看来还是正常的，下面会有更详细的分析和建议，我还是应该在睡前不去看手机和电视，这样睡眠质量会提高点，我其实很好奇眼动是如何监测到的。
手表的提醒功能也很丰富，久坐提醒可以让你定时起来活动，来电和消息提醒让你不错过重要信息，自定义屏幕，让你最关心的内容显示在主屏上。
来电、短信、微信等信息都会在手表显示并存储，以后也可以直接在手表进行查看。
Hai指数是根据你每天身体的行为、状态，用大数据来评分，使用时间越长记录的数据越全面，这个指数就越准确，这个指数和股票一样是T+1更新的，今天看到的是昨天的情况，而且下面的小提示，要认真读，可以帮助自己逐步养成良好的习惯。
如果家里有多个人使用心电手表H1，那么可以将父母APP账号关联，这样他们的手表发出的预警你都可以收到，随时了解家人的心脏健康状况。
手表内置了跑步、游泳、骑行、羽毛球等15个运动项目，在开始运动的时候，选择相应的模式，记录的数据更准确，更有针对性，也能给出给适合使用者的建议。
其实冬天如果不经常跑步，偶尔出去还是有很多要学习的，心电手表H1内置的MAF180训练法，也就是比较流行的有氧能力训练法，需要严格控制运动心率和运动时间，达到减脂健身的目的，不出现运动损伤，我跟着练了一把还是挺刺激的。
|心电测量
这款手表无论功能怎么丰富，其重点还是在心电测量上，这才是其最核心的功能，我们来看下如何进行测量，在手表主界面左滑可以进入测量界面。
也可以在APP上点右上角的加号，发起一次测量，手表自动变为横屏，按照图中的姿势触摸电极片，如果干扰较大，可以在电极上沾一点水。
前几次测量获得的数据都不理想，想到在医院测量都是闭目静心，所以闭眼放空大脑处于放松状态，获得了比较理想的数据。
可以看到APP中的心电图智能分析建议，现在是限时免费的，也就是以后可能会按次收费，点击一次就可以自动根据积累的三甲医院临床心电图大数据，识别心电图中是否存在心律失常，让心脏健康可以得到高效的初步筛查。
目前根据测量结果来看，我只是有窦性心律不齐，还处于正常范围内，只要继续保持目前的生活习惯，增加运动量就能保证持续健康。
总结：
经过一段时间的使用，心电手表H1让我体验到不同于一般智能手表的健康功能，二级医疗器械认证，其测量结果可以作为医生的参考，7×24小时的实时心率监测，超出预警马上震动弹窗，而且还可以和家人的APP互联，谁有意外情况也都可以知道，还支持15种运动模式，更精确掌握自己的运动量，合理科学运动，乐心自主开发的ECG心电测量方案，添加自适应高效滤波算法，排除干扰得到稳定的心电图数据，达到了医疗级别的标准，作为一款医疗器械，续航更是做到了极致，小米等健康手环产品的心率监测相比之下简直无法使用，偶尔测量都要狂掉电，而心电手表H1在持续测量的情况下，也可以续航1周左右。配合乐心健康APP，可以综合管理自己的健康状况，Hai指数包括了个人的综合习惯和健康数据，可以对自己的健康有一个直观的评价。要说不足确实没什么，不过要提醒的是心电图测量是需要一定技巧和学习，才能获得有效的数据，不过这和我们在医院测量血压和心率一样，都需要个人在测量时放轻松才能获得有效数据。
