分享好喝的果蔬搭配！每天一杯不重样！让你快快乐乐度过这个夏天！

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Hello，大家好！这里是bubble颖儿！

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夏日炎炎，楼主家所在的海滨城市气温很给力，基本上没有太热的天气。但是夏季，多多少少还是会有食欲不振的时候，一杯冰冰爽爽的鲜榨蔬果汁，绝对是工作、休闲、娱乐必备的快乐水！

今天楼主就打算跟大家分享一些好喝的果蔬搭配！每天一杯不重样！让你快快乐乐度过这个夏天！

本文目录：

一、好喝的果蔬搭配分享！

二、选对利器，轻松自制快乐水！

三、我的果蔬搭配实践！

喜欢的记得点赞、收藏、评论三连，谢谢大家！

一、好喝的果蔬搭配分享！

先来个干货！DIY果汁万能公式！在下面①②③中，任选1-3种榨汁就可以啦！

① 可选水果

苹果、西瓜、香蕉、草莓、蓝莓、梨子、橙子、桃子、芒果、菠萝、西柚、蜜瓜、葡萄、奇异果

② 纤体瘦身

菠菜、芹菜、黄瓜、白菜、牛油果、紫甘蓝、胡萝卜

③ 口感升级

牛奶、养乐多、低脂酸奶、脉动、雪碧

哪些果蔬汁搭配起来更好喝？

教大家一个最简单的方法，就是去看看下图这种饮品店的点餐单，好喝的组合基本上都摆出来了！

果蔬搭配组合及功效

楼主自制了一张表格，罗列了一些比较常见的果蔬搭配组合及功效，喜欢的可以直接存图保存。

二、选对利器，轻松自制快乐水！

在家自制果蔬汁，给大家整理了以下四点注意事项：

①关于榨汁工具：榨汁机、原汁机、料理机等都可以。我用的是摩飞新款的榨汁杯，无线充电，方便快捷，小巧玲珑，安利给大家！

摩飞（Morphyrichards）便携式榨汁机网红无线充电果汁机料理机迷你随行杯MR9800翡冷绿199元京东去购买

定妆照

全家福

杯子重量

②如果减肥的话，可以看水果的热量值，来选择自己喜欢的水果！

③减肥的话，奶昔系列可以选择脱脂牛奶或者无糖酸奶。

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④养乐多也可以选择低糖版本。

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三、我的果蔬搭配实践！

自从买了摩飞便携式无线榨汁杯之后，几乎每天一杯果蔬汁不重样！今天就给大家分享几个最近的成果：

①夏日必备西瓜汁

夏日专属的又大又甜的西瓜，汁多味甜、榨汁最佳！

我干了，你随意！

②酸酸甜甜黄桃汁

夏日食欲不佳的时候，一杯酸酸甜甜的黄桃汁就能搞定！

搭配乳酸菌饮料，好喝没商量！

③补充VC的橙汁

平时还买啥养生堂VC，自己榨的橙汁才是最天然的VC补充来源！

好喝没商量！

④红红火火的火龙果汁

家里小朋友不爱吃火龙果，榨汁给他就喝，奇不奇怪！

红红火火的颜色，看着就有食欲！

⑤酸爽甜甜的葡萄汁

这个季节的葡萄最甜了，此时不吃，更待何时！

加了益生菌饮料，酸爽甜甜，口感更好！

⑥减肥必备果蔬汁

楼主选择的是苹果喝黄瓜，增加胃肠蠕动，减肥好帮手！

我干了，你随意！

⑦芒果/香蕉奶昔

减肥也不怕，搭配脱脂牛奶，一杯好喝的奶昔来了！

芒果奶昔太甜了，能量有点爆表！

香蕉奶昔刚刚好，润肠、通便，再也不用担心大号了！

和牛奶的完美搭配，好喝！

今天的分享就到这里，喜欢的点个关注再走！么么哒！