打工人幸福指南之办公室解压零食推荐

2021-03-07 11:49:45 8点赞 15收藏 2评论

创作立场声明:本文为值友推荐适合办公室打工人的解压零食清单,部分商品配有图片。

春天万物复苏,但也是疾病和不良情绪的高发期,孩子开学、刚过完春节结构综合征、再加上新的一年开始了,各种工作计划开始筹备,难免会有压力,工作之余,需要劳逸结合,放松心情,累了困了来点零食,可以缓解长时间工作带来的紧张和焦虑,舒缓情绪,有助于身体健康和提高工作效率,或者早上时间紧迫,没有吃到早餐,就要备一些干粮,保证上午的能量供给。下面我就向大家推荐几款适合办公室工作之余品尝的零食清单。

1. 悠诗诗(UCC)117 速溶咖啡粉 90g 日本进口

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首先是咖啡,长时间工作位又困又累,又有紧急任务需要快速跟进完成,这时候就需要一款提神的饮料,喝可乐含糖高,不利于健康,这时候就需要一款咖啡来提神,UCC是一款不错的推荐,这是一款纯咖啡,没有添加植脂末,咖啡浓度高,提神效率高,可以直接喝,也可以配合纯牛奶和奶粉一起喝,直接喝口感偏苦,几乎感觉不到酸味,我就是直接喝的,喝多喝少看工作量而定,个人觉得直接喝口感还可以。

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2. 来伊份话梅片无核日式梅梅子蜜饯休闲零食90g

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长时间工作,枯燥无味,需要一款零食来对情绪进行调剂,让大脑短暂休息,这款话梅片就是很好的选择,口感酸甜适中,是用真的梅子做的话梅片,话梅片表面有糖霜,入口含着提神醒脑,有助于提高工作效率,但不宜多吃,因为它有助消化的作用,适可而止。

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3. 控能全麦饼干饱腹代餐无糖精低0零食卡脂肪热量魔芋面压缩粗粮饼

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早上时间紧,没起来床、遇到极端天气,吃不上早餐怎么办,当然要提前预防,准备一些干粮来应对。这款饼干是纯粗粮的,而且不添加糖,0卡饮食,十分健康,虽然没有添加糖,但是它的口感有淡淡的甜味,是大麦原有的味道,不像别的全麦饼干那么难吃,个人觉得口感还是很不错的,用来作为备用早餐十分合适。

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4. 蒙牛纯甄常温风味酸牛奶年货必备 200g*24 自营礼盒装

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没吃早餐光有饼干没有饮品怎么行,一边吃着饼干一边就着酸奶才是正确的选择,蒙牛这款原味酸奶口感纯正,口感哈,适合作为早餐饮用,24瓶大包装自己喝的同时还可以分享给同事,学会分享在职场很重要。

5. 正宗友臣金丝肉松饼整箱1.25kg/2.5

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友臣肉松饼是我的同事推荐给我的,吃了好几款肉松饼还是觉得这个牌子的肉松饼口感最好,肉松饼也适合工作的时候饿了的时候吃,这个肉松饼可比饼干抗饿多了,适合加班补充能量。

6. 乐事多蓝莓干454g


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蓝莓对保护视力有很好的作用,蓝莓富含花青素。日本生物医学博士中川和宏曾在论文中提出:临床报告显示蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。在2016年发布的国际眼科杂志中,花青素也被提及可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。办公室打工人工作的时候坐在办公室经常对着电脑,休息的时候吃一点蓝莓干,有助于保护视力,环节疲劳。

7. 老川东肉干肉脯休闲零食四川小吃牛肉干香辣味45g

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牛肉干适合工作不忙的时候作为休闲食品食用,因为它量少,不抗饿,不能作为代餐食用,适合工作轻松,工作量低,悠闲的时候增加愉悦感的休闲零食。

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8. 良品铺子鲜烤鱿鱼丝60g鱿鱼制品海鲜小食独立包装开袋即食

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鱿鱼丝韧性好,有嚼劲,适合工作紧张的时候嚼几个,可以舒缓紧张情绪,缓解焦虑,和嚼口香糖是一个道理,为什么不吃口香糖呢?因为口香糖不能咽下去,鱿鱼丝更有味道。

总结:最后提醒一下咱打工人朋友们,办公室零食尽量避免味道大、吃起来有噪音的实物如瓜子、榴莲等等,吃这些零食自己是缓解压力了,但是会影响别人的工作,在职场上人际关系很重要,零食记得和大家分享。

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悠诗诗(UCC)117速溶咖啡粉90g日本进口

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来伊份话梅片无核日式梅片紫苏梅片梅子蜜饯休闲零食90g/袋新老包装随机发货

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控能全麦饼干饱腹代餐无糖精低0零食卡脂肪热量魔芋面压缩粗粮饼原味216g

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