花小龙回到舒适区，练年轻人何与，依然未成功

花小龙上期练张伟丽完全失败，这期练年轻人何与还是为未成功。

花小龙带何与这期"自律一天"之所以爆，搞笑点不全在训练多狠，而在何与这个"柔弱太子"被花小龙往死里虐的过程里，每一帧都是表情包素材。

开场就是嘴硬名场面。

上来称重 142.4 斤。

花小龙问"随便来？"

何与直接回"随便来！"

这句话后来成了全程最大的 flag。观众弹幕集体截图说："与哥，你待会别哭。"

花小龙开场依旧是标志性黑咖啡，紧接着空腹有氧+负重直接上。

何与的状态被解说精准概括为"这个确实燃不起来，一边卷腹一边暗自较劲"——脸上是"我没事我很好"的表情，身体却诚实得很，练完汗珠都能摔八瓣了。

这个笑点在于何与在一个古装剧里"柔弱不能自理的太子"，现在却试图用表情管理掩盖自己正在被花小龙"物理超度"的事实。

跑到最后花小龙跳到何与背上，感受上面的新鲜空气。

到了中午吃饭环节，碳水+蔬菜+蛋白质一应俱全。

按理说是补充能量，何与的状态却是没有对美食的冲动，全是怀疑人生的经验，吃的有点眩晕了！

弹幕里全是"与哥你这是在吃饭还是在做法事"。

一个 183cm 的成年男人，对着健身餐露出"被世界抛弃"的表情，反差感拉满。

下午直接上强度，引体向上、扛轮胎练核心轮番来。

何与还在硬扛，花小龙已经开始"不断开发何与的实力"

先是2个轮胎，接着加到4个轮胎。嘴上说“哇，太牛掰了”

上一集是张伟丽夸花小龙，做了三组太厉害了。

最后的的加码是绑着轮胎做引体向上。

何与被捆上轮胎之后，眼神累得都涣散了，但嘴上还在逞强：

"还好吧，哥。"

"还好就是有点晕。"

爆笑的是上期花小龙在张伟丽那边做高强度的训练的时候，也是这句"还好就是有点晕。"

没有对比就没有伤害！

到了晚餐，晚餐依旧是鸡胸肉+碳水蔬菜，但因为白天消耗太大，这次明显感觉何与在大口在吃了。

花小龙的老规矩是结束前还必须再来几套锻炼才行。

全天最后的平板支撑环节，何与直接被撑成了"西红柿"——整张脸涨得通红，表情管理完全失控。

网友玩梗："这下我那柔弱不能自理的太子也是好起来了"。

花小龙回到舒适区，拿捏年轻明星锻炼身体，还是手拿把钻的。

本集精彩的地方在于，花小龙挑明星的荧幕人设下手。何与之前在古装剧里是"雍容文弱"的太子，结果在花小龙镜头下脱掉上衣直接开练、引体向上和扛轮胎都不含糊，反差感拉满。

最后称重：141.1 斤，单日掉 1.3 斤。

网友表示本期算是花小龙嚯嚯艺人失败案例。

何与不仅没被拉爆，反而全程跟满节奏，完美顶住了压力。

不过也有人没看过何与的剧，在下面问谁是何与，现在看剧的人也少了。

花小龙现在完全可以用自己的流量推广电视剧了。何与这次估计能收获大量粉丝了。

健身自律花小龙没问题，从张伟丽那边回到自己的舒适区了。