健身 篇一百一十四：每天15分钟，超“享瘦”

熟悉我的友友都知道，去年我还是个小胖子，到今年为止瘦了接近15斤。心肺功能很好了，核心力量也更强了，整个人感觉轻松又灵敏，谢谢自己的努力，让自己成长成了自己越来越喜欢的人。

今年打算要考一个健身教练资格证，一是激烈自己更加专业，二是想当个有安全感的斜杠青年。

在这一年多的健身路上，我接触了很多健身的知识、健身器械、运动护具，一些非常不错的，保护我们和帮助我们更好运动的产品，分享给您。





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