腰部按摩器对腰间盘突出有帮助吗？避免五大弊端禁忌

腰间盘突出是我们现代人常见的腰部疾病之一，许多朋友也因为此病而备受困扰。腰部按摩器（又称腰部按摩仪、护腰带）能够有效地缓解其腰部压力，但由于许多商家为了节省材料，从而赚取更多的钱，因此许多消费者购买后不仅达不到治疗的效果。甚至还会加重腰间盘突出，这也让许多消费者为什么不选择腰部按摩器的原因之一，那么腰部按摩器对腰间盘突出有帮助吗？作为一名护理师，我将从多个角度为大家解析其知识。

以下是我测评过的一些腰部按摩器：

一、腰部按摩器到底有哪些危害弊端

腰部按摩器对腰间盘突出有帮助吗？其实优质的腰部按摩器当然对腰间椎盘突出有着非常好的疗效，同时也可以缓解疲劳等不适症状，当不小心购买到了劣质腰部按摩器效果可能就大不一样了，不仅按摩无效果，严重时还会加重腰部疾病等，下面我们一起来看看劣质腰部按摩器存在的五大弊端。

弊端1、使病情加重

如果长期使用一些具有劣质的腰部按摩器，不仅病情得不到缓解，反而还会加重病情，如果患者还伴有炎症疾病，就更不能使用劣质腰部按摩器进行治疗了，继续使用则会加剧内部出血、炎症扩散等风险。

弊端2、肌肉纤维化与肌肉萎缩

因为劣质产品的按摩头和超负荷的震频会影响局部软组织，容易使局部软组织引发不同程度损伤。如果患有肌肉萎缩的患者不宜使用劣质此类按摩器，因为易造成肌肉萎缩症状加剧。

弊端3、软组织损伤

人们在使用劣质腰部按摩器时，如果直接与皮肤接触容易导致软组织损伤，出现皮下淤血等问题。

弊端4、腰部肌肉变得僵硬

劣质按摩器通常揉捏力度与震频感都会过于强烈且兼容性较差，因此会导致腰部肌肉变得更加僵硬或无法动弹。

弊端5、容易造成骨骼、肌肉、神经根

劣质按摩器通常过大的按摩力度与电流以及超负荷的震频、采用的是劣质电机，因此使用时更容易造成肌肉、骨骼、神经等损伤。

二、起底劣质腰部按摩器弊端存在的原因

腰部按摩器对腰间盘突出有帮助吗？通过上述的分析我们可以看出劣质腰部按摩器不仅会引起腰间椎盘突出，而且还存在着诸多问题，极其影响腰部疾病的恢复，下面是网友们对劣质腰部按摩器存在的弊端汇总，同时我们一起来分析一下其背后的原因吧！

原因1、操作较为复杂

有些劣质腰部按摩器的操作比较复杂，而且有些腰部按摩器还要连接相关的软件才能使用，使用起来极为不方便。

原因2、价格高/质量差

有些腰部按摩器卖得很贵，动辄小千元，但到手后没有质感，细节都充斥着廉价，使用一段时间后容易出现各种问题，诸如：电线破损等，使用起来体验感极差。

原因3、容易出现漏电

有些产品内部电子元件损坏或电线接触不良等都会导致按摩器漏电，会对我们的腰部皮肤造成灼伤，如果情节严重时，会出现大面积电击伤，甚至出现皮肤溃疡的现象。

原因4、骨骼与神经损伤

一些劣质按摩器容易出现暴力击打的情况，因此容易损伤骨骼、神经，尤其是使用一些金属按摩头，容易导致粉碎性伤害！

三、优质腰部按摩器能给我们带来的五大好处

腰部按摩器对腰间盘突出有帮助吗？我们看了以上的内容，你是否觉得腰部按摩器对腰间椎盘突出是不会有任何作用的，但其实不然，优质的腰部按摩器对腰间椎盘突出是极为有效果的，除此之外，使用优质的腰部按摩器还能给我们带来以下好处。

好处1、减缓腰部不适感

许多人容易导致腰部肌肉疲劳和酸痛。使用专业优质的腰部按摩器可以有效缓解这些症状，它可以有效放松紧张的肌肉，改善血液循环，促进肌肉放松。

好处2、预防腰间盘突出

长时间的坐姿使腰部肌肉得不到放松，可能会出现腰间盘突出等腰部问题。使用腰部按摩器可以有效预防这些问题发生。

好处3、提高睡眠质量

如果在睡觉之前使用腰部按摩器进行按摩，能够促进血液循环，加速新陈代谢，从而改善睡眠质量。

好处4、保证血液循环的畅通

腰部按摩器能够通过按摩和热敷腰部的功能，来促进血液循环，从而可以改善腰部酸痛和不适等症状，并且可以帮助患者改善睡眠的质量。

好处5、促进腰部疾病的恢复

对于已经出现腰部问题的人来说，使用腰部按摩器当然对腰部恢复会有一定的益处，不仅可以帮助患者有效改善局部血液循环，还可以促进炎症消退和腰部恢复。但需要提醒大家的是：如果腰部问题较为严重或持续存在着，应尽快咨询医生。

综上所述，优质专业的腰部按摩器不仅能够对腰部恢复起到一定的作用，还能促进睡眠，在当今这个更新如此快的时代，腰部按摩器也在不断地更新换代，那么我们应该如何挑选优质的腰部按摩器呢？首先不要听信商家的宣传及虚假广告，其次要自己学会分辨真假，下面这张图是由专业机构人士一起测评出来的结果，图中的数据能够说明其腰部按摩器品牌的优势。大家可以参考选择！

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它是主流按摩品牌之一，与倍轻松等齐名，主打硬核发烧性能，靠着口碑聚集热度，深受极限运动世界冠军以及诸多专业运动员推荐，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。也是唯一有着专业运动康护技术的品牌在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

未野创新搭载四组超声波动力引擎和双气囊理疗技术，实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，按摩面积和深度提升115%。此外，作为仅有的发烧王者，未野还实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

四、选购专业腰部按摩器的八大技巧

腰部按摩器对腰间盘突出有帮助吗？关于这个问题，我们在上文从多个维度已经为大家详细分析过了，优质的腰部按摩器的确能够给我们带来许多的好处，因此大家在购买时，一定要为自己挑选出优质的腰部按摩器，下面我将我多年总结出来的购买经验分享给大家。

1、看中技术实力

专业的品牌会具备更加专业的技术调校实力，会对按摩器的揉捏力度、揉捏面积、揉捏精准度、力度稳定均匀度、震动频率、肌肉损伤率、对腰肌腰椎的支撑度和修复度等进行大量的技术调校优化，长时间使用也不会造成肌肉和脊椎的损伤，并且精准地对腰肌和脊椎进行揉捏，有效修养腰肌腰椎劳损，缓解腰肌的压迫负担。

2、选择合适的按摩器产品类型

以下为大家科普5类按摩器，大家可以根据自己的情况选择合适的按摩器！

①物理揉捏型的按摩器：按摩力度大，按摩头较坚硬，如果直接使用会造成肌肉红肿与骨骼关节损伤。

②复合结构的气囊+震动的按摩器：不仅能够对肌肉进行有效的按摩，并且在使用时使其揉捏面积、揉捏精准度也增加了许多，可达到快速地放松肌肉。但目前，在市场上只有未野是这一类型。

③气囊式按摩器：利用气囊模仿人的手进行按摩的方式对肌肉进行揉捏，虽然充气后的气囊有顶起、支撑腰部的作用，但腰部酸痛较为严重的患者不宜使用。④单一震动形式按摩器：它的缺点在于无法精准地对肌肉进行按摩，而且震频过大容易加重腰部肌肉的疲劳和损伤。

⑤电流脉冲式按摩器：这类型的按摩器，因为强大的电流会对腰肌造成极大的损害!二是因为其按摩头与震动电机缺乏设计，导致深层肌肉无法感受到按摩效果。

在选购按摩器的类型时，大家要注意选择购买专业且适合自己的腰部按摩器只有这样才能有效缓解我们腰部的疼痛不适等问题。要是不慎选购到劣质且不适合的按摩器，按摩效果不仅差，而且还会损伤肌肉。

3、选择四组电机按摩器

四组金属电机的按摩器，能够提升电机的动力抗衰减性和震频稳定性，深入腰肌按摩从而快速放松紧绷的肌肉，按摩效果更好。如选到劣质电机非常容易导致震动稳定性差从而损伤肌肉，长时间使用之后动力也容易衰减，无法深层按摩！

4、揉捏面积大的产品

腰部按摩器推荐使用按摩面积较大的产品，因为较大的按摩面积可以更加全面地按摩到腰部的各个部位，按摩面积跟按摩头数量、按摩头分布等因素密切相关，按摩面积小或者按摩头比较集中的会导致按摩位置集中，难以放松大块腰背部肌肉。

5、震频适中腰部按摩器最合适

腰部按摩器不建议选择震频过高和过轻的，因为过高的震动频率会对肌肉、骨骼和神经产生过度的刺激，容易造成肌肉疲劳、神经疼痛，甚至是骨骼关节损伤。因此震频适中的产品，才是腰部疼痛患者的首选。

6、腰部支撑固定设计效果好

腰部按摩器的腰部支撑固定设计主要包括记忆棉支撑、气囊支撑和支撑条设计。前两种设计的兼容性较差，建议选择支撑条设计，它是通过在按摩器上设置多个弹力支撑条来对腰部进行支撑和保护，采用仿脊椎曲线设计的支撑条，使其能够更加贴合腰部线条，从而对腰部进行更有力的支撑效果。

7、优选考虑贴合度高的产品

贴合度高的腰部按摩器可以高度贴合腰部肌肉线条，全面覆盖住整个腰部，并且还能减少按摩器与腰部之间的空隙，从而让按摩头/按摩震点、气囊的按摩和震动更加深入，提高按摩舒缓的效果。所以我们要优选腰带设计具备人体工学设计，按摩头/按摩点和气囊能够紧密固定和贴合在腰部的产品。

8、各个档位力度大的产品

按摩器的档位按照产品不同的类型，通常会有多个气压、震动和热敷档位，我们要优选各个档位力度或者温度跨度大的产品，可以让不同肌肉耐受度的人群都可以调整到合适的档位。

腰部按摩器对腰间盘突出有帮助吗？通过以上所有的内容，我们早已对这个问题已经非常清楚了，因此大家在选购时，一定要购买优质的腰部按摩器，当然在购买时，一定要谨记以上八大选购技巧，以防选购到劣质腰部按摩器，同时在购买时，一定要注意其腰部按摩器的售后及技术参数等。