清热解毒

碎碎念：所以大家现在怎么互动？这一不小心会被🔒啊，感觉没法窜门了。求支招！

蕨菜🙃😅🤩发现网上居然还有卖，这玩意儿小时候清明节一到，那真的漫山遍野都是，生长期也不是很长，春季雨水滋润阳谷充足，长得非常快，差不多半周的光景，就有点老了。印象中，黄泥山里的最肥，坟地上的最嫩……哈哈哈，最喜欢采摘时候滴噶滴噶的声音，越脆越好，掰不断就是太老了，不能吃了。

蕨菜1

蕨菜2

以前常听老人们说，好吃的，多吃点🙃清热解毒，还能明目呢。一查，好像还真有，老人们诚不欺我！总的来说，蕨菜一般具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效。润肠显而易见啦，蕨菜含有丰富膳食纤维，可增加胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

明目和降血压才最牛逼，蕨菜中含有丰富的维生素A的钾元素，都是天然补充剂。春天养生，便宜又方便，水焯一下，和笋一起凉拌也可以。

蕨菜3

就是现在很多土壤重金属超标，不建议多吃！